Is verfynde suiker 'n dwelm?

…Baie mense noem verfynde suiker 'n dwelm, want in die proses van verfyning word alles wat van voedingswaarde is uit die suiker verwyder, en net suiwer koolhidrate is oor – kalorieë sonder vitamiene, minerale, proteïene, vette, ensieme of enige ander elemente waaruit voedsel bestaan.

Baie voedingkundiges argumenteer dat wit suiker uiters gevaarlik is—miskien so gevaarlik soos dwelms, veral in die hoeveelhede wat dit vandag verbruik word.

…Dr. David Röben, skrywer van Alles wat jy altyd van voeding wou weet, skryf:Wit verfynde suiker is nie 'n voedselproduk nie. Dit is 'n suiwer chemiese element wat uit plantmateriaal onttrek word - om die waarheid te sê, dit is suiwerder as kokaïen, waarmee dit baie in gemeen het.. Die chemiese naam van suiker is sukrose, en die chemiese formule is C12H22O11.

Dit bestaan ​​uit 12 koolstofatome, 22 waterstofatome, 11 suurstofatome en niks meer nie. … Die chemiese formule van kokaïen is C17H21NO4. Weereens, die formule vir suiker is C12H22O11. In wese is die enigste verskil dat suiker nie die "N", die stikstofatoom, het nie.

…As jy enige twyfel het oor die gevare van suiker (sukrose), probeer om dit vir 'n paar weke uit jou dieet uit te skakel en kyk of daar enige verskil is! Jy sal agterkom dat 'n verslawing gevorm het en jy sal onttrekkingsimptome voel.

…Studies toon dat suiker net so verslawend soos enige dwelm is; die gebruik en misbruik daarvan is ons nommer een nasionale plaag.

Dit is nie verbasend nie, gegewe al die soet kosse wat ons daagliks verbruik! 'n Gesonde spysverteringstelsel kan gemiddeld twee tot vier teelepels suiker per dag absorbeer - gewoonlik sonder merkbare probleme (as daar geen abnormaliteite is nie).

12 onse Coke bevat 11 teelepels suiker bykomend tot kafeïen. Wanneer jy Cola drink, is dit suiker wat jou dadelik energie gee, maar net vir 'n kort tydjie; Die hupstoot in energie kom van 'n toename in bloedsuikervlakke. Die liggaam hou egter vinnig op om insulien vry te stel, en suikervlakke daal dadelik, wat 'n aansienlike daling in energie en stamina tot gevolg het.