Seekos

Lys van seekos

Seekosartikels

Oor die seekos

Seekos

Seekos is alles eetbare seekos. Seekos is ryk aan vitamiene en unieke spoorelemente wat 'n gunstige uitwerking op die menslike liggaam het.

Seekos verlig slegte bui en depressie. Mense wat gereeld seekos eet, is minder geneig om kantoorstres te ervaar. Daarom moet stedelinge so gereeld moontlik seekos by hul daaglikse dieet insluit.

Die voordele van seekos

Die nut van seekos hang af van die biochemiese samestelling daarvan. Garnale bevat byvoorbeeld 'n verskeidenheid yster, kalsium, swael, magnesium en fosfor. Seekatte word versterk met B- en C-vitamiene.

Seekos is uniek deurdat dit 'n groot hoeveelheid poli-onversadigde vetsure Omega-3 en Omega-6 bevat. Hierdie stowwe het 'n besonder gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel en beskerm die vate teen verdunning en die vorming van plate.

Seekos normaliseer bloedcholesterolvlakke, reguleer metaboliese prosesse in die liggaam en beïnvloed die spysverteringskanaal. Die proteïene wat in enige seekos voorkom, is maklik verteerbaar en versadig die liggaam perfek met energie. Jodium en yster ondersteun die skildklier- en breinfunksie.

In die algemeen het seekos min kalorieë en word dit dikwels vir voedingsvoeding gebruik. Die gemiddelde kalorie-inhoud is 90 kcal per 100 gram.

Skade aan seekos

Seekos kan besmet wees. Byvoorbeeld wurms of parasiete (haringwurm). Virale infeksies veroorsaak vergiftiging, gastro-intestinale afwykings. Besmette seekos kan steeds dehidrasie, koors, hepatitis, Norfolk-infeksie en die siekte van Botkin veroorsaak. Daarom moet u versigtig wees vir verskaffers wat nie geverifieer word nie.

Nog 'n gevaar: seekos kan gifstowwe en gifstowwe bevat wat met seewater in lewende organismes beland. Die meeste skadelike stowwe hoop op in weekdiere wat al deur die groter verteenwoordigers van seewater gevoer word.

Giftige seekos veroorsaak maagpyn, naarheid en hoofpyn. Konvulsies, disoriëntasie in die ruimte en selfs korttermyngeheueverlies kan voorkom.

Hoe om die regte seekos te kies

Meestal word seekos bevrore verkoop. By die keuse, fokus op die produksiedatum, raklewe en voorkoms van die seekos. Daar moet geen onaangename reuk van die produkte wees nie.

As daar ryp in die bevrore verpakking is, dan val die seekos onder die temperatuurverskil met hervries.

Garnale van hoë gehalte het 'n egalige en gladde kleur, 'n gekrulde stert. As die stert oopgevou is, het die garnale gevrek voordat dit gevries het. Mossels moet ongeskonde doppe hê en uitgesproke klamme. Goeie oesters is ligbeige van kleur, met oranje of pienk spatsels.

Nog 'n riglyn wanneer jy seekos koop, is hul prys. Fynproewersprodukte word gewoonlik vanaf die Middellandse See-kus, die Verre Ooste, Suidoos-Asië uitgevoer, so dit kan eenvoudig nie goedkoop wees nie. As jy aangebied word om goedkoop produkte te koop, dan is daar heel waarskynlik iets fout met die produk.

Dit is belangrik om seekos uit ekologies skoon gebiede te eet. Omdat vis, weekdiere, skaaldiere sout van swaar metale en kwik goed ophoop. Daarom is dit beter om vis van kortstondige variëteite te eet. Vir 'n jaar of twee het hulle nie tyd om die konsentrasie van kwik op te hoop nie, wat giftig vir mense sal wees.

Onlangse studies het getoon dat kwikvlakke in haaivinne nie op die kaart is nie. Die voordele van seekos is enorm. In die eerste plek is dit omega-3, wat goed geabsorbeer word. Meer fosfor, swael, selenium. Seekos verbeter die elastisiteit van bloedvate, het 'n gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre en senuweestelsels.

Die Mediterreense dieet wat seekos gebruik, word erken as 'n WGO-prestasie. Seekos bevat jodium, wat kan help om skildklier siektes te verminder. Wanneer jodium die liggaam binnedring saam met ander spoorelemente, word dit baie beter geabsorbeer.

1 Kommentaar

  1. je hukila Kila wakati Ina weza kudhuru

Lewer Kommentaar