Popcorn - 'n onontbeerlike eienskap om bioskoop toe te gaan, dit word deur volwassenes en kinders geliefd en op die een of ander manier onregverdig, word hierdie voorgereg as nie baie nuttig beskou nie - dus te veel toegeeflikheid. Popcorn verskyn byna 400 jaar gelede en is nie 'n mod nie. Ten spyte van die respekvolle ouderdom, het popcorn deur die tyd nie verander nie, en as mense dit in die afgelope eeu as nuttig beskou het, het dit vandag ook die reg om nie net op die dag dat die première van die film in u dieet is nie.
- Die eerste rede - deel van springmielies kalium, jodium, sink, b -vitamiene.
Hierdie samestelling help om die cholesterolvlak in die bloed te normaliseer en die senuweestelsel in orde te bring.
- Die tweede rede-die springmielies gemaak van volgraan mielies bevat baie vesel
Vesel is voordelig vir die spysverteringskanaal, voorkom hardlywigheid en reinig die liggaam tydig van gifstowwe.
- Die rede vir die derde popcorn bevat min kalorieë
Natuurlik, as dit met 'n droë metode voorberei word, sonder botter en groot hoeveelhede sout wat swelling veroorsaak. Digter vir dieet en behoorlike voeding springmielies 'n wonderlike en gesonde alternatiewe snack.
- Die vierde rede - dit is 'n kragtige antioksidant
Gebruik springmielies verminder die risiko van hartsiektes en kanker. Een porsie springmielies is ongeveer 300 mg polifenole - dit is van tyd tot tyd genoeg om kanker en hartaanval te voorkom.
- Rede vyf - springmielies bevat meer yster as spinasie
Yster is veral belangrik as daar groot bloedverliese is, en daarom het vroue gedurende die kritieke dae selfs al 'n paar porsies springmielies vir die hele siklus geëet.
Moenie vergeet dat:
- Sout springmielies sal waterretensie in die liggaam veroorsaak.
- Soet springmielies met hoë kalorieë en is nie geskik vir die dieet nie.
- Springmielies met botter bevat baie vet tydens kookolie ken karsinogene toe wat long kan veroorsaak.
- Popcorn-geurmiddels veroorsaak gastritis en ulkus.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi