Vrugte eet
 

Vrugte eet of Fruitianisme is 'n voedingstelsel wat slegs rou plantaardige voedsel bevat. Die belangrikste bron van energie in hierdie stelsel is vrugte en bessies. Dit is baie algemeen dat vrugtegangers sien wat die voedingsisteem volg wat in die boek "80/10/10" van Douglas Graham uiteengesit word. Die idee agter die Graham-stelsel is dat u dieet ten minste 80% koolhidrate moet bevat, nie meer as 10% vet en 10% proteïen nie, wat almal uit rou, plantaardige voedsel moet kom. Daarom, vir die ondersteuners van hierdie stelsel, is vrugtevoeding meestal ideaal.

Daar is ook baie vrugteeters wat die idees van Arnold Eret (professor, natuurgeneeskundige wat in die XNUMX-XNUMXste eeue geleef het) ondersteun. Eret het geglo dat "rou vrugte en, indien verkies, rou groen blaargroentes die ideale menslike voedsel vorm. Dit is 'n slymlose dieet. ” 

 Soortgelyk aan laks rou voedsel, is daar egter ook laks vrugteeters wat vrugte of wortelgroente, neute, sade, rou sampioene, soms selfs gedroogde vrugte kan eet, wat reeds baie moeilik is om fruktorisme te noem. Mense kom tot vrugtevoeding, sowel vanuit 'n wetenskaplike oogpunt as uit 'n suiwer logiese redenasie. ... As ons almal onder natuurlike omstandighede leef, sou ons uitsluitlik vrugte eet. Soos die meeste diere, kan ons natuurlik aanpas by 'n groot verskeidenheid voedsel, maar ons liggaam is egter so ontwerp dat vrugte die ideale "brandstof" daarvoor is. Die feit is dat ons spysverteringstelsel ontwerp is vir oplosbare sagte vesel en delikate setperke. Ja, 'n persoon kan selfs vleis eet, maar dan word ons onderwerp ernstig beskadig, aangesien die liggaam voortdurend gifstowwe sal neutraliseer. Dit is soos om die duurste motor vol te maak met die swakste brandstof, of selfs brandstof wat nie vir motors bedoel is nie. Hoe ver sal ons in so 'n motor gaan?

Uit voedingsoogpunt kan niks in alle menslike behoeftes voorsien soos soet vrugte nie. Van nature is ons almal soetkoek. 'N Afgesaagde voorbeeld - bied 'n klein soet waatlemoen en 'n koteletjie aan 'n klein kind, die keuse is voor die hand liggend. Hier is 'n paar voordele waaroor fruktoaters praat:

- goeie droom

- afwesigheid van siektes

- verbeterde spysvertering

- pragtige gesonde liggaam

- gebrek aan onaangename reuke van die liggaam

- energie, vrolikheid

- suiwer en helder gedagtes

- geluk, vreugde en goeie bui

- harmonie met die wêreld rondom jou en nog baie meer. Eet vrugte en geniet 'n gelukkige en gesonde menselewe!

    

Lewer Kommentaar