Daar is baie variëteite spanspekke - etlike duisende! En as gevolg van hierdie diversiteit kan ons die soet, tere smaak van hierdie sonnige vrugte geniet. Behalwe die oorspronklike smaak, is die spanspek onontbeerlik vir die behandeling van sekere siektes of simptome.
Ensieme en nie net nie
Spanspek is ryk aan proteïene, koolhidrate en organiese sure. Die pulp bevat ensieme en minerale stowwe wat nodig is vir behoorlike vertering. As gevolg van die hoë inhoud in spanspek aan voedingstowwe, het spanspek 'n gunstige uitwerking op die bloedsomloop, senuweestelsel en immuunstelsel van die menslike liggaam.
'N Opbergplek van vitamiene en minerale
Vitamiene en minerale vervat in spanspek, versterk die skelet, asemhaling gelyk, skoongemaak slymvliese en vel, beter funksionerende hart.
Yster - basismateriaal wat deelneem aan die bloedsomloop. Dit beweeg suurstofdeeltjies in alle bloedvate, stimuleer die produksie van hormone en ondersteun die immuunstelsel.
Kalsium, magnesium en silikon saam vorm 'n gunstige omgewing vir die werking van die senuweestelsel en die hartspier.
Dra by tot die verbetering van die toestand en vitamiene. B1 versterk dus die senuweestelsel, verbeter geheue, B2 help die vel om gesonder te lyk. Vitamien A beskerm selle teen bakterieë en virusse. Sy antioksidante eienskappe beskerm teen skadelike radikale, verbeter longfunksie en vererger die visie. Vitamien C verhoog die liggaam se weerstand teen siektes - dit bevat 'n daaglikse dosis in spanspek. Foliensuur, vitamiene E en PP het 'n regenererende effek op die vel, die selvernuwing van u liggaam en u brein.
Kosbare vesel
Vesel in spanspek is tuff. Dit stimuleer die spysverteringskanaal, soos vervat in die spanspekinulien, verryk en vernuwe die dermflora en maag. As u te veel spanspek eet, sal dit die teenoorgestelde effek hê, dus moet u hierdie bessie matig gebruik.
Vir wie spanspek nuttig is ...
Mense wat ly aan verminderde immuniteit, siektes van die senuweestelsel, siektes van die bloed en vaskulêre stelsels. Vir almal wat slapeloosheid, dermsiektes, bloedarmoede, aterosklerose, niere en lewer het, word spanspek ook gedrink.
... en wie is teenaangedui
Pasiënte met diabetes, pasiënte met inflammasie in die spysverteringskanaal, by moeders wat verpleeg word - dit kan slegte spysvertering by babas veroorsaak.
Meer oor spanspek voordele en skade berokken lees in ons groot artikel.