Contents [show]
Suiwelprodukte vir babas in die praktyk
Benut die diversiteit van suiwelprodukte om jou baba van al die nodige voedingstowwe te voorsien en moedig hom aan om 'n dieet ryk aan smaak te eet.
Baba vanaf geboorte tot 4-6 maande: borsmelk of babamelk 1ste ouderdom
In die eerste maande eet babas net melk. Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan dat babas tot die ouderdom van 6 maande uitsluitlik borsvoed. Daar is egter babaformules vir moeders wat nie kan of wil borsvoed nie. Hierdie babamelk voldoen perfek aan die voedingsbehoeftes van babas.
Baba van 4-6 maande tot 8 maande: die tyd van 2de ouderdom melk
Melk is steeds die vlagskipkos: jou baba moet dit met elke maaltyd drink. Vir moeders wat nie borsvoed nie of diegene wat tussen bors en bottel wil wissel, is dit raadsaam om oor te skakel na 2de ouderdom melk. Van 6-7 maande kan kleuters ook 'n "spesiale baba" melk per dag inneem, byvoorbeeld as 'n peuselhappie.
Baba van 8 tot 12 maande: melkprodukte vir babas
Jou baba verbruik steeds 2de ouderdom melk in die hoeveelhede wat deur die pediater aanbeveel word, maar ook elke dag, 'n melkery (“baba” nageregroom, petit-suisse, natuurlike jogurt, ens.). Hierdie suiwelprodukte is belangrik vir die verskaffing van kalsium. Dit is ook moontlik om te kies vir 'n tuisgemaakte nagereg met 2de ouderdom melk. Hy kan ook 'n bietjie gerasperde kaas in sy puree of sop of dun skywe gepasteuriseerde kaas eet.
Baba van 1 tot 3 jaar oud: die tyd van groei melk
Ongeveer 10-12 maande is dit tyd om oor te skakel na groeimelk, wat aan die spesifieke behoeftes van kleuters voldoen, veral omdat dit aangevul word met yster, noodsaaklike vetsure (omega 3 en 6, noodsaaklik vir brein- en senuweestelselontwikkeling.), vitamiene …
In 'n dag verbruik jou kind:
- 500 ml groeimelk per dag om die vereiste 500 mg kalsium te dek. Dit is teenwoordig by ontbyt en saans in 'n bottel, maar ook om purees en sop te maak.
- 'n stuk kaas (altyd gepasteuriseer) op sy eie of in 'n gratin
- 'n melkery, vir middagete of middagete.
Jy kan vir hom gewone, volmelk-jogurt, 40%-vet maaskaas, of 'n bietjie Switserse gee.
Gee aandag aan hoeveelhede : Een 60g Petit-Suisse is gelykstaande aan die kalsiuminhoud van gewone jogurt.
Jy kan ook kies vir kindermelkprodukte wat daarmee gemaak word groei melk. Hulle verskaf noodsaaklike vetsure (veral omega 3), yster en vitamien D.