Contents [show]
Begin jy geleidelik om jou dieet te diversifiseer, maar twyfel steeds of jy voeding of bottels babamelk met koeimelk kan vervang? Hier is alles wat jy moet weet.
Groeimelk: tot watter ouderdom?
In beginsel kan koeimelk vanaf die ouderdom van 1 jaar in baba se dieet ingebring word. Voor hierdie stadium is dit noodsaaklik om jou kind borsmelk of babamelk (eerste ouderdom melk eerste, dan opvolgmelk) te gee met 'n groter voorraad yster en vitamiene, noodsaaklik vir sy groei.
In video: Watter melk van geboorte tot 3 jaar oud?
Hoekom gee jy nie koeimelk aan 'n pasgebore baba nie?
Groeimelk voldoen perfek aan die voedingsbehoeftes van kinders tussen 1 en 3 jaar oud, wat nie die geval is met koeimelk of enige ander melk wat nie gesertifiseer deur die Europese Unie as babamelk (veral groentemelk, skaapmelk, rysmelk, ens.). In vergelyking met klassieke koeimelk is groeimelk baie ryker aan yster, essensiële vetsure (veral omega 3), vitamien D en sink.
Wanneer om baba koeimelk te gee: watter ouderdom is die beste?
Dit is dus beter om te wag ten minste die eerste jaar, of selfs die kind se 3 jaar, voordat dit uitsluitlik na koeimelk oorgeskakel word. Baie pediaters beveel 'n daaglikse verbruik van 500 ml groeimelk aan – om gemoduleer te word volgens die behoeftes en gewig van die kind – tot 3 jaar. Die rede? Vir kinders onder 3 jaar oud is groeimelk die hoofbron van yster.
Baba se diarree: allergie of onverdraagsaamheid teenoor laktose?
As die baba sy bottel weier, kan ons kies vir jogurt gemaak van groeimelk en maak sy purees, gratins, koeke of flans met hierdie tipe melk. As jou baba diarree, maagpyn of refluks het, gaan na jou pediater om seker te maak hulle is nie laktose-onverdraagsaam nie.
Wat bevat koeimelk?
Koeimelk is die hoofbron van kalsium by kinders, kalsium wat 'n noodsaaklike rol speel in die vorming van bene en die konsolidasie van die skelet. Koeimelk is ook 'n bron van proteïen, fosfor, magnesium en vitamiene A, D en B12. Maar anders as borsmelk en groeimelk, bevat dit min yster. Dit kan dus slegs die baba se dieet binnegaan ten tyde van dieetdiversifikasie, wanneer ander kosse aan die baba se ysterbehoeftes voldoen (rooivleis, eiers, peulgewasse, ens.).
Kalsium ekwivalente ’n Bak volmelk bevat 300 mg kalsium, wat soveel as 2 jogurts of 300 g maaskaas of 30 g Gruyere is. |
Heel of half-afgeroomde: watter koeimelk om vir jou kind te kies?
Dit word aanbeveel verkies volmelk eerder as halfroom of afgeroomde, want dit bevat meer vitamiene A en D, asook vette wat nodig is vir die goeie groei van die kinders.
Hoe om van babamelk na 'n ander melk oor te skakel?
As die baba moeilik by die smaak van melk anders as babamelk aanpas, kan jy probeer om dit óf warm óf koud te gee, óf om byvoorbeeld 'n bietjie sjokolade of heuning op te los. .