Wat is Chlorella en waarom is dit veral nuttig?

Chlorella is 'n gewilde "super", voedsame alge wat beloof om baie gesondheidsprobleme uit die weg te ruim. Wat is die voordele van Chlorella, en waarom is dit die moeite werd om dit in u dieet in te sluit?

Om maksimum voordeel te bring, moet Chlorella in steriele toestande gekweek word, wat die giftige stowwe, wat skadelik vir ons liggaam is, uitskakel. Daarom is viridiese alge in die huis lewensgevaarlik - sulke Chlorella sal waarskynlik nitrate en verrottingsprodukte bevat wat tydens die verbouing van hierdie gewas gevorm word.

Voedingswaarde van Chlorella

• Geen wonder dat sy 'n supervoedsel is nie - dit bevat 'n groot hoeveelheid voedingstowwe - 60% Chlorella-proteïen, wat al 9 essensiële aminosure bevat.
• Chlorella is 'n bron van yster; u kan tot 40 persent van die daaglikse waarde van hierdie belangrike item kry. Hierdie alge bevat ook baie vitamien C, wat ysterabsorpsie vergemaklik.
• Chlorella is 'n magnesiumbron, sink, kalsium, kalium, foliensuur en vitamiene van groep B. 3 gram alge-100 mg omega-3.
• Chlorella bevat baie vesel, wat die ingewande help.

Hoe om te gebruik

Chlorella word in verskillende vorme verkoop - in die vorm van 'n groen poeier, tablette en drankies. Dit is maklik om dit in gespesialiseerde HLS-winkels te kry of om aanlyn te bestel. Aanhangers van superstroom gebruik Chlorella -poeier wat die meeste gebruik word as 'n nuttige aanvulling op die kos. U kan die poeier by muesli, smoothiesbak, graan, smoothies, jogurt en granola voeg. Op sigself het die alge feitlik geen smaak en reuk nie, sodat dit nie die smaak van u gunsteling kos en drankies kan bederf nie.

Die voordele van Chlorella

• As gevolg van die vermoë om giftige stowwe op te neem, help Chlorella ons liggaam om gevaarlike elemente uit te skakel. Byvoorbeeld, dioksien, wat noodwendig saam met vetterige kos na die maag gaan.
• Chlorella verhoog die aktiwiteit van immuunselle aansienlik, wat baie belangrik is in 'n tyd van aanhoudende en chroniese siektes.
• Chlorella help om die vlak van cholesterol in die bloed te verminder en bloeddruk te verlaag.
• Dit bevat antioksidante stowwe wat help om chroniese siektes te beveg. Hierdie alge help met die behandeling van diabetes, kanker, aterosklerose, siektes van die niere.
• Chlorella het 'n gunstige uitwerking op die hart. Sodoende word bloeddruk normaal.
• Die gebruik van Chlorella verminder die hoë bloedsuikervlakke en voorkom dat dit onder normaal val.

Kontraindikasies vir die gebruik van Chlorella

• Chlorella bevat groot hoeveelhede kalium en is dus teenaangedui vir mense met hoë bloedstolling.
• Dit sal help as u ook sorg vir diegene wie se liggaam immuun is teen jodium.
• Tydens swangerskap en laktasie kan Chlorella slegs gebruik word na oorlegpleging met u dokter.