Al die voedsel het op die een of ander manier 'n impak op ons hormonale stelsel. En daar is sommige wat die vlak van testosteroon - die manlike hormoon - aansienlik verlaag. Daarom is sulke voedsel vir mans nie wenslik om nie meer vroulik te word nie.
Testosteroon is verantwoordelik vir die voorkoms van manlike eienskappe - gesigshare, lae stem, bevorder spiergroei, ondersteun seksuele aantrekkingskrag.
Inteendeel, die vroulike hormoon estrogeen voeg vroulikheid toe, en die inhoud daarvan is gevaarlik. Dit kan nie net die voorkoms van mans beïnvloed nie, maar ook kardiovaskulêre siektes, diabetes en beroerte veroorsaak. Dus, voedsel wat testosteroon verlaag:
Seekos
Seekos word dikwels besmet met plaagdoders wat die endokriene stelsel versteur. Mans se plaagdoders veroorsaak die voorkoms van vet in die bors, wat haar soos 'n wyfie laat lyk.
Beets
Biet - 'n baie nuttige produk, en met die regte werking van die manlike hormonale stelsel van die bedreiging is die liggaam nie. Maar die voordele van beet om die vlak van estrogeen in die liggaam te handhaaf, kan mans wat probleme met hormone het, sleg beïnvloed. Die lae vlak van testosteroon in die gebruik van 'n groot hoeveelheid beet estrogeenvlakke kan verhoog.
Blikkieskos
Blikkieskos bevat groot hoeveelhede bisfenol A. Sy produkte, soos bone, vis, sop blikkies. Bisfenol boots die effekte van estrogeen na en is voorheen gebruik vir die behandeling van vroue met afwykings van die hormonale agtergrond.
Koue snye en kaas
Hierdie produkte, wat in supermarkte verkoop word, is toegedraai in 'n PVC is 'n sintetiese materiaal wat in staat is om die produkte te kry en die menslike hormonale stelsel beïnvloed. Maar, natuurlike produkte, vars gesny en toegedraai in spesiale papier van voedsel, sulke dreigemente is nie verantwoordelik.
Strawberry
Bessies met eetbare skil het ook 'n hoë inhoud van plaagdoders. Aarbei is die maklikste opname van plaagdoders, maar moet ook oppas vir appels, kersies, kersies en perskes. Dit geld nie vir vrugte wat op hul eie verbou word nie.
Sojaprodukte
Soja bevat plant-estrogeen, wat soortgelyk is aan vroulike hormone en in staat is om sekondêre geslagskenmerke soos borskasvergroting te ontwikkel. Poetomu-mans om soja in groot hoeveelhede te eet, is nie wenslik nie.
Beer
Die gunsteling manlike drankie dra ook by tot die bors. Baie alkoholiese drankies kan u lewer help om van oortollige estrogeen ontslae te raak. En hop vir bier bevat nog steeds fito -oestrogenen. Oor die algemeen kan die las van alkohol op die lewer die hormonale balans versteur; met verloop van tyd word die androgeen omgeskakel na estrogeen - die vroulike hormoon.
Lijnzaad
Vlasaad is 'n bron van omega-3 essensiële vetsure, vesel en proteïene. Maar vlas bevat ook lignane, wat die werking van estrogeen naboots en die testosteroonvlak verlaag. Die beste bron van omega-3 vir mans - visolie.
Melk
Suiwelprodukte versamel baie vroulike hormone wat manlike testosteroon onderdruk. En die gebruik van hormone vir koeie tydens bevrugting en doen is 'n direkte bedreiging vir mans. Bokmelk in hierdie sin is baie veiliger.