In die Weste is daar 'n wonderlike spreekwoord: "Hy wat 'n appel per dag eet, het nie 'n dokter nie." Vir die Indiese subkontinent is dit regverdig om te sê: "Hy wat 'n paar koejawels per dag eet, sal vir nog 'n jaar nie 'n dokter hê nie." Tropiese koejawelvrugte het wit of maroenkleurige soet vleis met baie klein sade. Die vrugte word beide rou (ryp of halfryp) en in die vorm van konfyt of jellie geëet.
- Koejawel kan in kleur verskil: geel, wit, pienk en selfs rooi
- Bevat 4 keer meer vitamien C as lemoene
- Bevat 10 keer meer vitamien A as suurlemoen
- Koejawel is 'n uitstekende bron van vesel
- Koejawelblare het giftige stowwe wat die groei van ander plante rondom verhoed.
Wat koejawel anders maak as ander vrugte, is dat dit nie oormatige behandeling met chemiese plaagdoders vereis nie. Dit is een van die vrugte wat die minste chemies verwerk is. Vir diabete Die hoë veselinhoud in koejawel help om die opname van suiker deur die liggaam te beheer, wat die waarskynlikheid van stygings in insulien en bloedglukose verminder. Volgens navorsing kan die eet van koejawel tipe 2-diabetes voorkom. visie Soos hierbo genoem, is koejawel 'n uitstekende bron van vitamien A, bekend vir sy stimulerende effek op gesigskerpte. Dit is noodsaaklik vir katarakprobleme, makulêre degenerasie en algemene ooggesondheid. Help met skeurbuik Koejawel is beter as baie vrugte, insluitend sitrusvrugte, in terme van vitamien C-konsentrasie. 'n Tekort aan hierdie vitamien veroorsaak skeurbuik, en voldoende inname van vitamien C is die enigste bekende middel om hierdie gevaarlike siekte te bestry. Skildklier gesondheid Koejawel is ryk aan koper, wat betrokke is by die regulering van tiroïedmetabolisme, wat help om die produksie en absorpsie van die hormoon te beheer. Die tiroïedklier speel 'n uiters belangrike rol in die regulering van die vlak van hormone in die liggaam.