POPSUGAR Fitness is een van die gewildste YouTube-kanale vir fiksheid met verskillende oefensessies vir elke smaak. Hier vind u video's vir gewigsverlies en skep pragtige stukke tuis met die gebruik van 'n minimum stel toerusting.
Kanaalbeskrywing POPSUGAR Fitness
Op die YouTube-kanaal bied POPSUGAR effektiewe oefensessies en oefeninge vir fiksheidstudies aan waarmee u oortollige gewig kan ontslae raak, die liggaamskwaliteit kan verbeter, spanning kan verminder en na 'n gesonde leefstyl kan gaan. Die kanaal georganiseer die kundige in die wêreld van fiksheid - Anna Renderer (Anna Renderer), wat u saam met ander bekende Hollywood-opleiers vir daaglikse lesse sal inspireer. Onder die uitgenooide opleiers vir die uitvoer van programme sien u byvoorbeeld Autumn Calabrese en Janet Jenkins, wat die lesers van ons webwerf goed ken.
Die video's op die kanaal word gereeld bygevoeg sodat u altyd u fiksheidsplan kan bywerk. Daarbenewens het die oomblik op die kanaal POPSUGAR meer as 800 video's geplaas, en die aantal intekenare is meer as 800 duisend mense met die totale aantal video-kyke en 110 miljoen!
Watter tipe oefensessie wat u sal kan vind op die kanaal POPSUGAR Fitness:
- opleiding vir verskillende probleemareas (arms, bene, maag, boude, heupe);
- vetverbranding en versterkingsessies vir die hele liggaam;
- 'n samestelling van oefensessies met verskillende tydsduur (van 5 tot 45 minute) en met verskillende vlakke van kompleksiteit;
- programmeer as addisionele toerusting (halters, TRX, fitball, kettlebells) en gewigsverlies;
- gewigte en kardio-oefening;
- joga en strek;
- dansoefening;
- klasse vir swanger vroue;
- video met nuttige resepte en wenke oor voeding.
Aangesien 'n groot aantal video's maklik verdwaal, beveel ons aan dat u die oortjie "snitlyste" gebruik. Alle programme is gerieflik in subgroepe verdeel, sodat u maklik 'n geskikte oefensessie kan vind. Video professioneel verfilm, sal u die ernstige benadering tot die skep van programme onmiddellik waardeer. Afrigters hou klasse in Engels, daar is ook 'n klein aantekening.
Top gewildste oefeninge POPSUGAR
U het dus geen idee gehad van die klaskamer POPSUGAR nie. Ons bied u 'n verskeidenheid interessante oefeninge op hierdie YouTube-kanaal. Die gewildste video's (dit is die eerste plek in ons lys) het amper gewen 10 miljoen views!
1. Victoria's Secret Model Workout (10 minute oefensessie van die Victoria's Secret-modelle)
2. Totale liggaamsbeeld- en toon-oefensessie van 20 minute met Calabrese herfs (hele lyf met Calabrese herfs)
3. Bombay Jam Bollywood Dance Workout! (dansoefening in die styl van Bollywood)
4. Word Beyonce met hierdie sexy dansoefening (dansoefeninge in die styl van Beyonce)
5. 45-minute liggaamsgewig Bootcamp-oefensessie (gewigsverlies)
6. 40 minute volledige liggaamsoefening | Kragopleiding vir beginners (sterkte-opleiding vir beginners)
7. Tabata-oefensessie (TABATA-opleiding)
8. Huisoefening vir 10 minute sonder toerusting (geen toerusting vir 10 minute nie)
9. Die uiteindelike Cardio Pilates-oefensessie van 30 minute (cardio Pilates)
10. Fat-Burning Cardio Sculpt Workout met Jeanette Jenkins (vetverbrandende cardio met Janet Jenkins)
11. Verbrand 300 kalorieë in 30 minute met hierdie oefensessie (verbrand 300 kalorieë binne 30 minute)
12. Joga-oefensessie vir die ultieme bikini-liggaam (joga vir 'n skraal lyf)
Skakel na die kanaal: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Vir diegene wat daarin geslaag het om die POPSUGAR-span binne te dring, kan hulle hul besoek tematiese kanale in die volgende areas: Kos, skoonheid, mode, vermaak.
Kyk ook: Video Shelly Dose - intense oefening vir gewigsverlies.
Vir gewigsverlies