Die pankreas, soos enige ander orgaan in ons liggaam, het sorg en ondersteuning nodig. Die vlak van insulien in die bloed hang af van die werking daarvan, asook die produksie van spesifieke ensieme vir die verwerking van proteïene en vette. Die korrekte werking van die pankreas hang grootliks af van die inname en assimilasie van voedingstowwe wat saam met voedsel kom, asook die toestand van die hormonale stelsel. Watter voedsel kan die pankreas help beskerm en die werking daarvan verbeter?
Knoffel
Knoffel is 'n rekordhouer vir die inhoud van allicin, 'n antioksidant wat anti-inflammatoriese eienskappe het en die risiko van pankreaskanker verminder. Dit bevat ook stowwe wat nuttig is vir hierdie orgaan: swael, arginien, oligosakkariede, flavonoïede, selenium. Knoffel word ook aktief gebruik in die behandeling van diabetes.
Lae-vet jogurt
Yoghurt bevat lewende probiotiese kulture wat die pankreas behoorlik laat funksioneer. Lae vetinhoud is nuttig vir die hele stelsel van die spysverteringskanaal, dit is minimaal in vrag, bevredig die honger en dra by tot die tydige verwydering van gifstowwe uit die liggaam.
Broccoli
Broccoli is 'n nuttige groente, maar as u maagprobleme het, moet u die individuele reaksie van die liggaam monitor nadat u dit geëet het. Vir die pankreas is broccoli waardevol omdat dit apigenine bevat - 'n stof wat die pankreasweefsel teen skade beskerm en help om te herstel. Broccoli het 'n positiewe uitwerking op die suurheid van die maag.
Borrie
Hierdie medisinale speserye bied anti-inflammatoriese behandeling. Dit voorkom ook die vorming van kankerselle. Borrie word ook gebruik om bloedsuiker by diabetes te normaliseer.
Soetpatats
Hierdie groente bevat baie beta-karoteen, wat nodig is vir die pankreas. Dit reguleer die werk en herstel van selle van hierdie orgaan, help met die produksie van insulien en verminder die risiko om borskanker te kry.
Spinasie
Spinazie is 'n bron van B -vitamiene, verminder ook die waarskynlikheid van kanker en reguleer bloedsuiker. Dit laai nie die spysverteringstelsel nie, wat die pankreas se werk aflaai.
Rooi druiwe
Hierdie druifsoort bevat die antioksidant resveratrol, wat die pankreasweefsel teen skade beskerm, en verminder die risiko van pankreatitis, kanker en vaskulêre integriteit. Die gebruik van rooi druiwe het 'n positiewe uitwerking op spysvertering, metabolisme en versadiging van selle met glukose.
Blueberry
Hierdie unieke bessie bevat pterostilbene, 'n middel wat pankreaskanker voorkom. Dit is ook 'n bron van baie antioksidante en help om suur te verminder en die werk van alle interne organe te normaliseer.