Kalorie-inhoud van kaas en kaasprodukte

Kalorie-inhoud van kaas en kaasprodukte

Contents [show]

Kalorie-inhoud
Die inhoud van vitamiene in kaas en kaasprodukte:
Die inhoud van minerale in kaas en kaasprodukte:

Kalorie-inhoud

Kaas en produkte van kaas	kalorie (Kcal)	Protein (Gram)	Vette (Gram)	Koolhidrate (Gram)
wrongel	110	22	0.6	3.3
Kaas 2%	114	20	2	3
Masse 4%	136	21	4	3
Masse 5%	145	21	5	3
Maaskaas 9% (vetgedruk)	169	18	9	3
Kaas 11%	178	16	11	3
Kaas 18% (vetgedruk)	236	15	18	2.8
Die massa wrongel is 16.5% vet	232	12	16.5	9.5
Gewig maaskaas 20% vet	287	11.5	20	14.5
Die massa wrongel met rosyne 23% vet	345	7.1	23	27.1
Geglasuurde wrongel van 10.9% vet	270	9.4	10.9	33.1
Geglasuurde wrongel van 27.7% vet	413	7.9	27.7	32.6
Maaskaas 8% vet	181	15	8	11.5
Kwark: 16,5% vet	238	12	16.5	9.5
Kwark: 23% vet	319	9.1	23	18.5
Die lui kluitjies kook	173	13.2	7	13.8
Kasserol lae-vet maaskaas	168	17.6	4.2	14.2
Kaaskoeke van nie-vet maaskaas	183	18.6	3.6	18.2

Die inhoud van vitamiene in kaas en kaasprodukte:

Kaas en produkte van kaas	Vitamien A	Vitamien B1	Vitamien B2	Vitamien C	Vitamien E	Vitamien PP
wrongel	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Kaas 2%	10 μg	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Masse 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Masse 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Maaskaas 9% (vetgedruk)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Kaas 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Kaas 18% (vetgedruk)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
Die massa wrongel is 16.5% vet	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Gewig maaskaas 20% vet	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
Die massa wrongel met rosyne 23% vet	142 g	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
Geglasuurde wrongel van 10.9% vet	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
Geglasuurde wrongel van 27.7% vet	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Maaskaas 8% vet	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Kwark: 16,5% vet	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Kwark: 23% vet	142 g	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
Die lui kluitjies kook	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Kasserol lae-vet maaskaas	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Kaaskoeke van nie-vet maaskaas	10 μg	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

Die inhoud van minerale in kaas en kaasprodukte:

Kaas en produkte van kaas	Kalium	Kalsium	Magnesium	Fosfor	Natrium	yster
wrongel	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Kaas 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Masse 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Masse 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Maaskaas 9% (vetgedruk)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Kaas 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Kaas 18% (vetgedruk)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
Die massa wrongel is 16.5% vet	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Gewig maaskaas 20% vet	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Die massa wrongel met rosyne 23% vet	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
Geglasuurde wrongel van 10.9% vet	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
Geglasuurde wrongel van 27.7% vet	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	1.5 g
Maaskaas 8% vet	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 μg
Kwark: 16,5% vet	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Kwark: 23% vet	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Die lui kluitjies kook	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 μg
Kasserol lae-vet maaskaas	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Kaaskoeke van nie-vet maaskaas	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 μg

Vorige Pos: Kalorie-inhoud van eiers en eierprodukte

Volgende Pos: Kalorie-inhoud van vars sappe (tabel)

Lewer Kommentaar