Dus, natuurlike sappe, laat ons praat oor die nut daarvan. Waarskynlik die mees algemene vrugtesap is appelsap. Die gebruik van appelsap help om die liggaam van gifstowwe te reinig, verbeter die nierfunksie en vertraag ook die verouderingsproses (wie weet, miskien het die uitdrukking "verjongende appels" 'n heeltemal wetenskaplike konteks).
Dit is opmerklik dat appelsap die cholesterolvlakke help verlaag en gewigsverlies bevorder. Daar is ook die mening dat 'n glas appelsap wat daagliks verbruik word, u dokter sal vervang. En ons sal die reg om hierdie stelling te bewys in die hande van wetenskaplikes oorhandig.
Daar is beperkings op die gebruik van appelsap vir mense met 'n hoë suurgehalte. Dit word ook nie aanbeveel vir mense met maagsere nie.
Verder sal ons 'n klein aankondiging maak van ander gewildste natuurlike vrugtesap en die verhouding tussen hul nut en negatiewe impak op die menslike liggaam.
Dus, pynappelsap-natuurlik, u het natuurlik gehoor van die supervermoë van hierdie sap om vet binne 'n kort tydjie te verbrand. Het u geweet dat pynappelsap ook breinaktiwiteit verbeter, bloedvate versterk, 'n middel is vir die voorkoming van beroerte, die drank is ook 'n natuurlike antiseptiese middel en word gebruik om verkoues te voorkom, en dit is nie 'n volledige lys van die voordelige eienskappe van pynappelsap.
Maar daar is ook nadele - met gereelde gebruik word die vernietiging van tandemalje aangeteken, mense met 'n hoë suurgehalte en gastritis kan dit beter gebruik om dit nie te gebruik nie.
Druiwesap - maak die niere en lewer skoon van gifstowwe. Dit is teenaangedui by pasiënte met diabetes, maagsere, hartsiektes.
Appelkoosap - verbeter geheue, verhoog doeltreffendheid, versterk die hartspier. Nie aanbeveel vir diabete nie.
Sitrusappe - help in die stryd teen vetsug, verbeter die spysvertering. Kontraindikasies by mense met 'n hoë suurgehalte. Mense met allergieë moet versigtig drink.
Groentesappe is geensins minderwaardig ten opsigte van vrugtesap nie. Maar ons kan dit ook nie vergelyk nie, want dit is eerder 'n toevoeging tot vrugtesappe, omdat sommige vrugte nie die vitamiene bevat wat groente bevat nie, en omgekeerd. Groentesappe help om die opname van proteïene, vette en ander noodsaaklike stowwe deur die liggaam te verbeter, help om eetlus te verbeter, normaliseer die derm mikroflora en is 'n uitstekende manier om die liggaam van opgehoopte gifstowwe te reinig.
Kom ons sê nou 'n paar woorde oor die voordele van sommige soorte groentesap.
Wortelsap is nuttig omdat dit die spysvertering verbeter, die sig verbeter, en dit kan ook help om kanker te voorkom. Vitamien A, wat in wortelsap voorkom, is die beste vorm vir opname in die menslike liggaam. Dit is ook opmerklik dat wortelsap die liggaam se weerstand teen infeksies verhoog, die toon en immuniteit verbeter. En nog 'n klein, maar aangename plus wortelsap - danksy die karoteen daarin, wat 'n verhoogde produksie van melanien in die menslike liggaam veroorsaak, beïnvloed dit 'n pragtige en egalige bruin kleur. Daarom, met die aanvang van die strandseisoen, is dit die moeite werd om dit in ag te neem. Mense met dermsiektes moet egter versigtig wees wanneer hulle wortelsap inneem.
Tamatiesap - kan gebruik word met hoë cholesterol, bloedarmoede; aanbeveel vir verpleegmoeders. Kontra: maagsiektes.
Koolsap - hou die spysverteringstelsel gesond, maak tande en bene sterk. Dit pas goed met pynappelsap. Behandel neuroses en slapeloosheid. Nie aanbeveel vir maagsere nie.
Beetsap - help om bloeddruk te verlaag, dit word aanbeveel vir pasiënte met hoë bloeddruk. Ryk aan kalium, yster, magnesium. Dit is nuttig vir hardlywigheid, slapeloosheid en spanning. Baie nuttig tydens swangerskap. Geen spesifieke kontraindikasies is geïdentifiseer nie. Die uitsondering is individuele onverdraagsaamheid, wel, oormatige gebruik.
Baie diëte bevat baie frases oor die doeltreffendheid van 'n vinnige gewigsverlies by die gebruik van natuurlike sappe. Kom ons probeer dit uitvind.
Inderdaad, die gebruik van natuurlike sappe tydens dieet is noodsaaklik. Dit help om die liggaam van noodsaaklike vitamiene en minerale te voorsien. Maar dit beteken nie dat u elke dag liter van verskillende sappe moet absorbeer nie, wat nog te sê van sap uit verpakkings (ons sal 'n bietjie later oor sappe uit pakke praat). Sap moet net vars uitgedruk word en in sekere hoeveelhede; dit word aanbeveel om dit onmiddellik na voorbereiding te drink.
Voordat u sap by u dieet insluit, moet u uitvind of dit allergiese reaksies veroorsaak en of die gereelde verbruik daarvan die gesondheid van enige organe of die gesondheid in die algemeen sal beïnvloed. Onthou, die liggaam sal in elk geval spanning tydens die dieet ervaar, en allerhande eksperimente, insluitend die gebruik van natuurlike sappe, kan u gesondheid negatief beïnvloed.
En nou, soos belowe, 'n paar woorde oor die sappe uit die pakket. Voordat u vars geperste sap in 'n sakkie "gooi", word dit afgekook en gepasteuriseer.
Vervaardigers bevat ook verskillende bymiddels in die sap om die smaak te verbeter en die rakleeftyd te verhoog. En vir die produksie van eksotiese soorte sap word gewoonlik die meeste vrugte geneem, byvoorbeeld appels. Ons kan dieetkundiges dalk ontstel, maar die sap uit die pakkie bevat 'n groot hoeveelheid suiker, wat geensins bevorderlik is vir gewigsverlies nie.
Kom ons som al die bogenoemde op. As u enige sappe gebruik, moet u weet wanneer u moet stop.
Wees gesond!