Rockin 'Body dans-oefensessie van Shaun T

Vir diegene wat die opleiding van Shaun T kan evalueer "Hip Hop Abs" vir die skep van groot pers, bied ons 'n ander aandag aan u danskursus deur die beroemde afrigter - Rockin 'Body. Positiewe en energieke oefeninge sal u help om nie net dansvaardighede te verbeter nie, maar u sal ook in 'n uitstekende vorm lei.

Beskrywing van dansoefeninge van Shaun T - Rockin 'Body

Rockin 'Body is 'n super-Amerikaanse oefensessie van Shaun T. Klasse word onder vrolike musiek gehou, Sean is altyd positief en motiveer jou sterk om aan jou liggaam te werk. Die program is op die basis van die danselemente gebou, maar haar primêre doel is vetverlies en verslanking. Aërobiese oefeninge word aangevul met kragoefening om 'n pragtige verligting van die liggaam te skep.

Die program bevat 7 verskillende oefensessies wat van 10 tot 45 minute duur. U kan klasse onafhanklik kombineer en die reeds opgestelde kalender volg. Die program duur 'n maand. Ten spyte van sy dansvooroordeel, is dit nogal intens. As u al met Hip-Hop Abs gewerk het, kan Rockin 'Body, wat aanvaar dat die las moeiliker is, u volgende fiksheidskursus wees.

Die choreografie in die program is selfs eenvoudig vir mense wat nie dans nie. Eerstens leer u individuele danselemente en koppel dit dan in die kombinasie. Werk hulle geruime tyd saam, en moet dit dan vinnig herhaal. Sommige oefeninge soortgelyk aan Hip-Hop Abs, dus as u dit al deurgemaak het, met 'n Rockin 'Body sonder probleme.

Om die regte handgewigte te oefen, want sommige oefeninge sluit in kragoefening met gewigte. Oor die algemeen, aerobiese en kraglading in die fiksheidskursus is redelik gebalanseerd. Moenie bekommerd wees oor die kompleksiteitsklasse nie. Een van die meisies in die span van Shaun T toon 'n maklike wysiging van oefeninge. As u voel dat u nie die krag het nie, doen 'n eenvoudige weergawe van die bewegings om asem te skep.

Die voor- en nadele van die program Rockin 'Body

Pros:

  1. Coach bied 'n baie gesonde benadering tot die las. Die eerste twee weke vind u 'n meestal cardio-oefensessie vir 'n wiegende metabolisme en vet verbrand. Die tweede twee weke aangevul met krag om 'n pragtige elastiese liggaam te skep.
  2. Sean bied 'n redelike eenvoudige choreografie, dus selfs diegene wat ver van dans, stil meesterklasse is.
  3. Die program was 'n uitstekende voortsetting van 'n gunsteling van baie fiksheid-Cruz "Hip Hop Abs".
  4. Oefening van Shaun T fit en diegene wat hulself nie as gevorderd beskou nie. Doen net die oefeninge saam met een van die meisies, wat 'n makliker weergawe van die oefeninge toon.
  5. Sean gebruik dansoefeninge om op probleemareas te werk. Daar sal nie saai en vervelige spronge wees nie, eindelose waaiende hande en voete.
  6. En ten slotte, wat is so gewaardeer in tuisvideokursusse: 'n geïntegreerde program. Vir die volgende maand het u reeds 'n fiksheidsplan, waarna u 'n pragtige liggaam sal vind.

'N Oorsig van al die gewilde oefensessies van Shaun T

Nadele:

  1. Die kompleksiteit van Rockin 'Body is steeds hoër as in Hip-Hop Abs, so as u twyfel oor hul eie vermoëns, begin u met hip-hop.
  2. Die program het wel 'n eenvoudige choreografie, maar bly steeds dans. En dit is nie vir almal nie.
Rockin 'Body met Shaun T (1 van 2)

As u op soek is na vetverbrandingsoefeninge met Shaun T, wat u in hierdie geval positiewe emosies en 'n goeie bui vir die hele dag sal gee, dan is Rockin 'Body - dit is wat u nodig het. Daar is geen waarborg dat klasse maklik sal wees nie, maar wel doeltreffendheid word nie bevraagteken nie.

Kyk ook: Komplekse Sean Ti - Cize. Vergeet van oefeninge, probeer dans.

Lewer Kommentaar