Hoe om 'n gereg "Pasta met seekos" voor te berei
300 g seekos, 150 g suurroom, 100 g botter, 110 g maaskaas, sout, peper, pasta 200 g
Resepbestanddele “Pasta met seekos'
- 300g seekos
- 150 g suurroom
- 100 g botter
- 110 g maaskaas
- sout
- peper
- 200g pasta
Voedingswaarde van die gereg “Pasta met seekos” (per 100 gram):
kalorieë: 242.7 kcal.
Eekhorings: 9.2 gr.
vette: 14.5 gr.
koolhidrate: 17.2 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep ”Pasta met seekos»
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | cal, kcal |
| seekos | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| suurroom 10% (lae-vet) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| botter | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette roomkaas | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| sout | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| gemaalde rooi soetrissie | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| premie macaroni | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Totaal | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 dienende | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |