Dit is ten minste die moeite werd om te probeer vir diegene wat van vleis en aartappels hou. Volgens 'n span Sweedse navorsers aan die Universiteit van Lund wat tydens die paleolitiese era voeding herbou het, bestaan hierdie retro -dieet hoofsaaklik uit maer vleis, vis, groente en vrugte.
Die eksperimentele groep, wat geskep is uit oorgewig mans met 'n gemiddelde middellyfgrootte van meer as 94 cm, het 'n paleolitiese skema geëet. Benewens die top Paleolitiese produkte (die einste vleis, groente, vrugte …), is hulle toegelaat om 'n paar aartappels (ongelukkig, gekook) te eet, te smul aan neute (meestal okkerneute), hulself te bederf met een eier per dag (of minder dikwels ) en voeg groente-olies by hul kos (wat ryk is aan voordelige mono-onversadigde vetsure en alfa-linoleïensuur).
’n Ander groep het ’n Mediterreense dieet gevolg: hulle het ook graankos, muesli en pasta, laevet-suiwelprodukte, peulgewasse en aartappels op hul borde gehad. Hulle het in hierdie groep relatief minder vleis, vis, groente en vrugte geëet as in die Paleolitiese.
Aan die einde van die dieet, na 'n paar weke, het die paleolitiese dieet gehelp om gemiddeld 5 kg te verloor en die middellyf ongeveer 5,6 cm dunner te maak. kg en 3,8 cm Maak dus u eie gevolgtrekkings.