Contents [show]
CSF is 'n serebrospinale vloeistof wat in die holtes van die brein en rugmurg sirkuleer. Dit is noodsaaklik vir die goeie werking van die breinweefsel.
Beskerm die brein teen meganiese skade. Verseker die handhawing van konstante intrakraniale druk, sowel as water-elektrolietbalans. Verantwoordelik vir metaboliese prosesse tussen bloed en brein.
Dit is interessant:
Drank is die enigste vloeistof, waarvan u die studie kan ondersoek na die toestand van die sentrale senuweestelsel!
Nuttige produkte vir serebrospinale vloeistof
- Okkerneute. Danksy die vitamiene en mikroelemente wat dit bevat, belemmer neute die verouderingsproses van breinweefsel. En aangesien die serebrospinale vloeistof verantwoordelik is vir metaboliese prosesse, hou die gesondheid van die hele organisme direk verband met die gesondheid van die brein.
- Hoender eiers. Eiers is 'n bron van luteïen, wat die risiko van beroertes verminder en die normalisering van die produksie van serebrospinale vloeistof stimuleer.
- Donker sjokolade. Die verbruik van sjokolade veroorsaak die vrystelling van serotonien in die liggaam, wat die serebrospinale vloeistofweë aktiveer. Dit het ook 'n gunstige uitwerking op breinweefsel as gevolg van die aanwesigheid van teobromien ('n stof soortgelyk aan kafeïen, maar sonder die negatiewe effekte daarvan).
- Wortel. As gevolg van die betakaroteen-inhoud, kan dit die verouderingsproses vertraag. Daarbenewens voorkom dit die vernietiging van breinselle en is dit verantwoordelik om konstante intrakraniale druk te handhaaf.
- Seewier. Bevat 'n groot hoeveelheid jodium. Verantwoordelik vir die sintese van serebrospinale vloeistof en die sellulêre samestelling daarvan.
- Vetterige vis. Vetsure wat in vis voorkom, is aktief betrokke by die handhawing van die minerale en vitamien samestelling van die vloeistof.
- Hoender. Selenium en B -vitamiene, wat in hoendervleis voorkom, is verantwoordelik vir die integriteit van die bloedvate waardeur die serebrospinale vloeistof sirkuleer.
- Spinasie. 'N Goeie bron van antioksidante, vitamiene A, C en K. Neem deel aan die handhawing van water- en elektrolietbalans.
Aanbevelings
Vir die normale werking van die hele organisme is dit nodig dat alle breinstrukture beskerm word teen die negatiewe gevolge van die omgewing. Dit is presies wat die serebrospinale vloeistof doen. Ons moet net sorg vir die normale werking van die serebrospinale vloeistofkanale. Hiervoor is dit raadsaam om traumatiese sportsoorte uit te sluit, om 'n daaglikse roetine op te stel, om die liggaam skoon (suurstofryke) lug te gee en om die voeding te normaliseer.
Volksmiddels vir die normalisering van die produksie van serebrospinale vloeistof
Om die produksie van serebrospinale vloeistof te normaliseer, word die volgende samestelling in die volksgeneeskunde gebruik.
Neem 1 avokado en maal. Voeg 3 fyngemaakte okkerneute by. Voeg 150 gram haring liggies gesout, fyngemaak tot deeg (verwyder die bene vooraf). Giet 250 ml in. gelatine wat voorheen opgelos is. Roer en verkoel.
Die gevolglike gelei moet een keer per week verbruik word.
Skadelike produkte vir drank
- Alkoholiese drankies... Hulle veroorsaak vasospasme en ontwrig die sirkulasie van serebrospinale vloeistof.
- Sout... Oormatige soutinname verhoog intrakraniale druk, wat die brein negatief beïnvloed. As gevolg van die samedrukking van die breinareas vind suurstoftekort plaas, wat lei tot swak funksionering van die brein.
- Vet vleis... As gevolg van die hoë cholesterolinhoud kan dit op die wande van die bloedvate neergesit word. En aangesien die serebrospinale vloeistof die skakel tussen die brein en die bloed is, kan die cholesterolversperring die hele liggaam sleg doen.
- Worsies, soet koolzuurhoudende drankies, "krakers" en ander produkte van langtermynberging... Dit bevat chemikalieë wat skadelik is vir die serebrospinale vloeistof wat die watersout-samestelling kan ontwrig.