Die kern van die Ayurvediese beginsel van behandeling is die konsep van balans. En om te verstaan hoe om die gesondheid van die liggaam te herstel, moet jy eers uitvind wat uit balans is. Elkeen van ons word gebore met 'n geneties bepaalde grondwet (prakriti). Die oorheersing van een of ander dosha in die liggaam bepaal ons sterk- en swakpunte. Gegee vanaf geboorte, verander die konstitusie van ons liggaam nie. Die lewenspad en omstandighede lei ons egter dikwels na 'n interne wanbalans. Dit is waar die saad van siekte wortel skiet. Vata, Pitta en Kapha, in die taal van Ayurveda, is die drie doshas van ons liggaam (meer oor elk van hulle sal hieronder bespreek word). Die meeste mense word oorheers deur een of 'n mengsel van twee doshas. By seldsame geleenthede is al drie dosha's in byna perfekte balans. Volgens joga en Ayurveda is 'n persoon, soos die hele fisiese wêreld, gebaseer op vyf elemente: Aarde, Water, Vuur, Lug en Eter. Mense met 'n oorheersing, as 'n reël, is toegerus met 'n dun liggaamsbou, hulle is aktief. Hulle het dikwels 'n gebrek aan stamina vir lang tydperke, en is dus geneig tot stimulante soos kafeïen of suiker. Vata word gekenmerk deur droogheid en krakerigheid van die gewrigte. Angs, hiperaktiwiteit, nuuskierigheid en kreatiwiteit is die kenmerke van Vata-dominante individue. Hierdie grondwet word ook gekenmerk deur vinnige, chaotiese spraak en gereelde veranderinge in die bui van bewussyn. Vata verteenwoordig die elemente Air en Ether, en is die voorste en ook die moeilikste om te beheer onder die drie doshas. Vata beheer alle beweging in die liggaam, van die vervoer van stowwe oor selmembrane tot enige fisiese beweging. Dit is uiters belangrik vir verteenwoordigers van Vata dosha om gereeldheid en ritme in hul lewenstyl waar te neem. Hierdie dosha is in die senuweestelsel geleë. Dominante gesigte het 'n goed gebalanseerde figuur met 'n ontwikkelde gespierde karstel. As 'n reël is hul vel vatbaar vir hipersensitiwiteit. Hulle is aktief, veral in sport, passievol, toegewyd en baie mededingend. Pitta word ook gekenmerk deur onverdraagsaamheid en prikkelbaarheid. Pitta verteenwoordig die elemente van Vuur en Water. Die belangrikste eienskappe van Pitta is hitte, skerpte, olierigheid. Pitta beheer vertering, assimilasie en metabolisme op alle vlakke. Omdat hy in balans is, word Pitta gekenmerk deur intelligensie en begrip. Pitta-persoonlikhede is geneig om doelgerigte, ambisieuse, natuurlik gebore leiers te wees. Mense met dominante is geneig om groot bene en lywe, dik hare, sterk, groot tande en aantreklike, en weer groot, oë te hê. Kapha verteenwoordig die elemente van Aarde en Water. Kapha-bewegings is stadig en grasieus. Hulle is nie vatbaar vir prikkelbaarheid nie, wat ander mense toelaat om lojaal aan hulle te wees. Vanuit 'n fisiese oogpunt is Kapha geneig om oorgewig te wees. Onder die drie doshas is Kapha die stabielste. Die ontwrigting van Kapha in die liggaam is bene, spiere en vetterige weefsels. Om in balans te wees, verteenwoordig Kapha balans, deernis, kalmte, vergifnis, groot uithouvermoë, maar het motivering nodig om te beweeg. Uit balans word hierdie dosha gekenmerk deur stadige vertering, wat lei tot gewigstoename, hebsug, besitlikheid en oormatige gehegtheid aan dinge en mense.
2022-11-11