Manlike depressie - hoe om dit te beveg? Dit is 'n probleem wat onderskat word

Bewese inhoud

Manlike depressie is 'n taboe-onderwerp. Die stereotipiese man is veronderstel om sterk, verantwoordelik te wees en nie swakheid te toon nie. En depressie word as ’n swakheid beskou wat net vroue kan bekostig. Insluitend om hierdie rede soek mans minder gereeld hulp van spesialiste en pleeg hulle meer gereeld selfmoord. Jy moet hardop daaroor praat.

Die mens moet sterk wees en depressie is vir die swakkes

In Pole word ongeveer 68 duisend mense in die openbare gesondheidsdiens vir depressie behandel. mans. Ter vergelyking – 205 duisend. vroue. Die wanverhouding is duidelik. Miskien is dit te wyte aan die feit dat mans minder gereeld as vroue hulp van 'n spesialis soek.

– Die man is die hoof van die gesin. Hy moet voorbereid wees vir alle omstandighede. Om te erken dat hy depressief is, maak hom swak. 'n Man wat aan depressie ly, het 'n lae selfbeeld en het 'n gebrek aan 'n gevoel van agentskap. Hy glo dat hy nie sy basiese pligte nakom nie. Al hierdie kenmerke word as nie-manlik beskou, wat sy toestand verder vererger – verduidelik Marlena Stradomska, werknemer van die Departement Kliniese Sielkunde en Neuropsigologie aan die Maria Curie Skłodowska Universiteit in Lublin, en voeg by – Stereotipes en stigmatisering van sekere gedrag is baie diep gewortel in ons kultuur, en dit maak dat mans bang is om hulp te vra.

Die stereotipiese “regte man” kan nie gevoelens soos hartseer, verwarring of onverskilligheid bekostig nie. Sy kan dus ook nie depressie bekostig nie. Dit is onregverdig en lei tot gevaarlike situasies.

– Meer mans pleeg selfmoord, hoewel meer selfmoordpogings onder vroue aangemeld word. Mans doen dit beslissend, wat eindig met gewisse dood – verduidelik Stradomska.

Volgens die data wat op die polisiewebwerf beskikbaar is, het 2019 mense in 11 selfmoord gepleeg, insluitend 961 mans en 8 vroue. Die mees algemene oorsaak van selfmoord was geestesongesteldheid of versteuring (782 mense). Dit wys hoe ernstig die probleem is.

1. Die man word kultureel geleer om nie te huil nie. Hy hou nie daarvan om dokter toe te gaan nie

Mans herken nie tekens van depressie nie

Stereotipiese persepsie van manlike en manlike eienskappe laat mans die simptome van depressie miskyk of dit so lank as moontlik afmaak.

– Hier kan ek die verhaal van ’n pasiënt van Warskou aanhaal. Jong man, prokureur, hoë verdienste. Blykbaar is alles reg. In die agtergrond, 'n egskeiding van sy vrou en lenings op sy kop. Niemand by die werk het eers geraai dat die man probleme het totdat hy heeltemal opgehou het om vir homself te sorg nie. Dit het sy kliënte se aandag getrek. Tydens die krisis-ingryping het dit geblyk dat die pasiënt heeltemal in wanorde was. Hy is vir psigiatriese behandeling verwys. Die lank onderskatte depressie het hom met verdubbelde krag getref – sê die kenner.

By die Forum Against Depression kan ons lees dat die mees algemene simptome van depressie by mans insluit: hoofpyne, moegheid, slaapstoornisse, prikkelbaarheid. Hulle kan ook woede- of senuwee-uitbarstings ervaar.

1. Meer en meer selfmoorde in Pole. Wat is die simptome van depressie?

Dit is simptome wat baie maklik is om te ignoreer. As 'n man werk en 'n bestaan ​​verdien, het hy die reg om moeg te wees. Prikkelbaarheid en selfs aggressie word stereotipies aan mans toegeskryf en word nie met depressiewe versteurings geassosieer nie.

Dit alles beteken dat mans minder gereeld hulp van spesialiste soek en langer wag voordat hulle 'n dokter kontak. Hulle raak ook meer dikwels in verslawings as gevolg van depressie.

– Geestelike pyn is so groot dat dit sonder die werking van psigo-aktiewe stowwe selfs moeiliker sou wees om mee te funksioneer. Terselfdertyd is dit nie 'n oplossing vir die probleem nie, maar slegs 'n tydelike versteuring wat, nadat dit ophou om op die liggaam te werk, selfs erger effekte veroorsaak. ’n Bose kringloopmeganisme word geskep.

Om mans se welstand te verbeter, is dit die moeite werd om na natuurlike dieetaanvullings te soek, bv. Men's Power – 'n stel YANGO-aanvullings vir mans.

Ontstellende manlike depressie

Aan die een kant depressie onder mans is dikwels 'n bron van skaamteaan die ander kant, as 'n bekende man sy siekte "bely", word hy gewoonlik met 'n vlaag positiewe terugvoer ontvang. Dit was byvoorbeeld die geval in die geval van Marek Plawgo, wat 'n paar maande gelede op Twitter oor sy depressie geskryf het. Hy het ook die ambassadeur geword van die veldtog “Faces of Depression. Ek oordeel nie. Ek aanvaar".

Soos hy in 'n onderhoud met Polsat News gesê het, wou hy lank nie sy staat noem nie. Die eerste keer toe hy na 'n spesialis gegaan het, was hy bang hy hoor: Kry 'n greep, dit is nie depressie nie. Gelukkig het hy die hulp gekry wat hy nodig gehad het.

Ander bekende here praat ook hard oor hul depressie – Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Michał Malitowski, asook Jim Carrey, Owen Wilson en Matthew Perry. Om hardop oor depressie onder mans te praat, sal help om die siekte te “onttower”. Want die moeilikste is om aan jouself te erken dat jy siek is en hulp soek.

– Depressie neem al hoe meer mans. Dit moet nie toegelaat word nie. As ons simptome soos: gebrek aan eetlus, veranderinge in gedrag, negatiewe gedagtes, gewigsverlies of oormatige gewigstoename, aggressiewe gedrag, hartseer, selfmoordgedagtes by 'n maat, man of kollega van die werk af opmerk – moet ons ingryp. Praat, ondersteun en luister eers met empatie, en verwys hulle dan na ’n spesialis – sielkundige, psigiater, verduidelik Stradomska.

Onthou dat depressie by enige persoon kan voorkom. Depressie het geen geslag nie. Soos enige ander siekte, vereis dit behandeling.

Die redaksie beveel aan:

1. Kan ek depressief wees? Neem die toets en kyk na die risiko
2. Toets die moeite werd om te doen as jy depressie vermoed
3. Ryk, arm, opgevoed of nie. Dit kan aan enigiemand raak

As jy depressie in jouself of 'n geliefde vermoed, moenie wag nie – kry hulp. Jy kan die Hulplyn vir Volwassenes in Emosionele Krisis gebruik: 116 123 (oop van Maandag tot Vrydag van 14.00 nm. tot 22.00 nm.).