Om mediese redes is dit soms onmoontlik om dieremelk te drink. Plantmelk kan Koeimelk vervang. Sommige van hulle het 'n groot voordeel bo die dier se melk en word as baie nuttiger beskou.
Melk van graan, sojabone, neute, sade, rys en ander groente-bestanddele bevat al hul vitamiene en minerale, bevat nie laktose, ryk aan proteïene en onversadigde lipiede nie.
- Sojamelk
Die grootste waarde van sojamelk is 'n groot hoeveelheid vesel wat dit bevat, asook vitamien B12, en tiamien en piridoksien. Hierdie stowwe versterk die bloed in die kardiovaskulêre en senuweestelsels. Sojamelk bevat isoflavone wat cholesterol in die bloed verminder. Hierdie melk is ook ryk aan proteïene, met 'n baie lae kalorie - slegs 37 kalorieë per 100 gram.
- Kokosmelk
Kaloriewaarde per 100 gram - 152 kalorieë. Kokosmelk word voorberei deur klapper te maal en dit met water te verdun tot die konsistensie wat u benodig. Kokosmelk bevat vitamiene C, 1, 2, B3, terwyl dit 'n vet produk is. U kan hierdie melk gebruik om pap en ander kos en drank apart te berei.
- Melk van die papawer
Papavermelk word gemaak van gebreekte papawersaad en verdun met water. Hierdie melk is ryk aan vitamien E, pektien, yster, magnesium, kalsium en essensiële sure. Papaversaad bevat alkaloïede, kodeïen, morfien en papaverine, en daarom kan die papawermelk as pynstiller en kalmeermiddel gebruik word.
- Neutmelk
Die gewildste amandel van melkneute. Dit bevat die maksimum aantal mikro - en makro - yster, kalsium, sink, selenium, magnesium, fosfor, mangaan, ens. Amandelmelk is 'n antioksidant, bevat vitamiene E en b-kalorie amandelmelk - 105 kalorieë per 100 gram, en sy samestelling baie vet.
- Havermelk
Hierdie soort melk is 'n dieetproduk en word aanbeveel vir siektes in die spysverteringstelsel, verhoog die immuniteit en normaliseer die aantal ensieme. Dit is ook voordelig vir die senuweestelsel.
- Pampoenmelk
Pampoenpitmelk word gemaak van pampoenpitte, hoewel daar opsies is om te kook en uit die pulp. Die smaak van pampoen, melk, het ongewoon 'n lae kalorie, ryk aan minerale wat die immuunstelsel versterk, die visie, vertering verbeter en bydra tot die beter prestasie van die hartspier.