Vlasaad is 'n uitstekende "super" om gewig te verloor. Dit is 'n bron van vesel, vette en sure wat vinnige vetverbranding stimuleer. Voedingkundiges sê vlasaad stimuleer metabolisme en help om die gewig te behou sonder veel moeite.
Hierdie waardevolle produk verhoog immuniteit, verbeter die gesondheid van naels en hare, vertraag die verouderingsproses. Terselfdertyd, wanneer gewig verloor word, gewig verminder en die toestand van die vel verander, word dit vogtig en elastieser. Vlasaad bevat 'n verskeidenheid aminosure wat hiertoe bydra.
Hoe om vlasaadjies te neem vir gewigsverlies
Neem elke dag eetlepel lijnzaad vir normale gewigsverlies. Hulle is nogal onbeskof, want vir 'n beter opname en as dit by voedsel gevoeg word, kan hulle in 'n mortel of koffiemolen maal.
Vlasaad het 'n spesifieke smaak, dus eet dit sal nie werk nie. Voeg dit by slaaie, jogurt, warm graan, jogurt, smoothies. As u deurgaans vlasaad eet, is die resultaat minus 4 kg per maand. U word gewaarborg. Moet natuurlik nie vergeet om reg te eet en te oefen nie.
- Die aftreksel van die sade
Die sade kan 'n aftreksel voorberei vir gewigsverlies. Om dit te doen, 2 eetlepels saad, gooi twee koppies kookwater en laat dit 10 uur in 'n termosfles staan. Drink hierdie infusie word op een dag aanbeveel.
Die vlassaad vir gewigsverlies is 10 dae, gevolg deur 'n onderbreking vir 10 dae, en gaan dan voort met die afwisselende kursusse van 10 tot 10.
Neem lijnzaad en drink die hoeveelheid water per dag. Om hardlywigheid te voorkom.
Nuttige eienskappe van vlassade
- Help om gifstowwe, parasiete en hul afvalprodukte uit te skei.
- Bevorder die afsluiting van die liggaam van swaarmetale.
- Bevat vetsure omega 3, 6 en 9 wat belangrik is vir die bloedvate, hart, mooi vel, groei en vorming van bene en geestelike werk.
- Verlaag cholesterolvlakke in die bloed verminder diabetes mellitus en die voorkoms van 'n hartaanval.
- Bevat selenium wat die risiko van onkologiese siektes verminder.
- Ryk aan kalium, wat swelling, niersiekte, ontwrigting van hartritme voorkom.
- Bevat lesitien en vitamien b, wat die senuweestelsel ondersteun en nie depressie mag ontwikkel nie.