Resepbestanddele “Irina's Doves'
- Gemaalde hoender 400 gram
- Witkool 500 gram
- Bruinrys 100 gram
- Eier 2 stukke
- Wortel 200 gram
- ui 200 gram
- suurroom 15% 100 ml
- tamatie 300 ml
- knoffel 10 gram
Voedingswaarde van die gereg Irina Golubitsy (per 100 gram):
kalorieë: 83.7 kcal.
Eekhorings: 5.8 gr.
vette: 3.3 gr.
koolhidrate: 7.8 gr.
Aantal porsies: 19Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep "Irina Golubitsy"
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| gemaalde hoender | 400 gr | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| Wit kool | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| bruinrys | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| hoender eier | 2 stuks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| wortel | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ui | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| suurroom 15% (lae-vet) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| tamatie (tamatie) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| knoffel | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Totaal | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 dienende | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 gram | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |