Gruwels in jou bord: kosfobies wat jou gesondheid benadeel

Bang vir... kos? Dit klink vreemd, en tog kom so 'n obsessiewe vrees wel voor en word dit kubofobie genoem. Dit word dikwels met anoreksie verwar, maar die belangrikste verskil is dat anoreksie bang is vir hoe kos hul figuur en liggaamsbeeld sal beïnvloed, terwyl mense met kubofobie bang is vir die kos self. Daar is egter diegene wat gelyktydig aan albei afwykings ly.

Kom ons ontleed die belangrikste simptome van kubofobie. Dit is terloops nie so eenvoudig nie: in die moderne wêreld, waar die klem op 'n gesonde leefstyl val, weier die meerderheid baie produkte. Waarin:

1. Mense met kubofobie vermy in die meeste gevalle sekere kosse wat vir hulle voorwerpe van vrees geword het – byvoorbeeld bederfbares, soos mayonnaise of melk.
2. Die meeste kubofobiese pasiënte is uiters bekommerd oor die vervaldatum van die produk. Hulle snuif versigtig kos wat op die punt staan ​​om te verval en is geneig om te weier om dit te eet.
3. Vir sulke mense is dit baie belangrik om te sien, te weet, te verstaan ​​hoe die gereg voorberei word. So 'n persoon kan byvoorbeeld 'n seekosslaai weier as die restaurant nie aan die kus geleë is nie.

Benewens kubofobie, is daar ander voedselfobies.

Vrees vir suur op die tong (Acerophobia)

Hierdie fobie sluit enige sitrusvrugte, suur lekkergoed en enige ander kosse uit wat 'n tinteling op die tong of 'n vreemde, onaangename sensasie in die mond veroorsaak, uit die dieet van mense.

Vrees, afkeer van sampioene (Mycophobia)

Die hoofrede vir hierdie vrees is vuilheid. Sampioene groei in die woud, in die grond, "in die modder." Vir die meeste van ons is dit nie 'n probleem nie: was net die sampioene en jy kan begin kook. Vir diegene wat geneig is tot Mikofobie, kan so 'n vooruitsig oorweldigende gevoelens van vrees en selfs tagikardie veroorsaak.

Vrees vir vleis (Karnofobie)

Hierdie fobie veroorsaak naarheid, borspyne, erge duiseligheid van net een soort steak of braaivleis.

Vrees vir groente (Lacanophobia)

Diegene wat aan hierdie fobie ly, kan nie net groente eet nie, hulle kan dit nie eers optel nie. Selfs die aanskoue van 'n groente op 'n bord kan so 'n persoon bang maak. Op die setperk is vrees egter nie van toepassing nie.

Vrees om te sluk (Phagofobie)

'n Uiters gevaarlike fobie wat hanteer moet word. Mense wat aan fagofobie ly, word met anoreksia verwar. ’n Irrasionele vrees om te sluk veroorsaak gewoonlik ’n uiters sterk gag-refleks by pasiënte.

BEHANDELINGSMETODES VIR VOEDSELFOBIë

Hoekom ontwikkel mense sekere fobies? Daar is 'n hele paar redes: beide 'n genetiese aanleg tot angs, en negatiewe herinneringe of insidente wat met kos geassosieer word, en sekere ervarings. Voedselvergiftiging of 'n allergiese reaksie kan byvoorbeeld negatiewe herinneringe laat wat geleidelik in 'n fobie ontwikkel. Nog 'n moontlike oorsaak van voedselfobies is sosiale vrees en die gepaardgaande ongemak.

Sosiale vrees is 'n paniekfobie, die vrees vir oordeel. Byvoorbeeld, as almal rondom 'n persoon 'n gesonde leefstyl volg, en hy het skielik 'n ondraaglike begeerte om kitskos te eet, kan hy hierdie begeerte weier, uit vrees dat hy geoordeel sal word.

Wat ook al die oorsaak is, fobies is irrasionele vrese, en die vermyding van 'n stimulus (soos om sekere kosse te vermy) maak die situasie net erger.

Kognitiewe gedragsterapie (CPT)

Die doel is om die persoon te help besef dat hul vrees irrasioneel is. Sulke terapie stel die pasiënt in staat om disfunksionele gedagtes of oortuigings uit te daag terwyl hy bewus is van hul gevoelens. CBT kan individueel of in groepe gedoen word. Die pasiënt word gekonfronteer met die beeld of situasie wat die paniekaanvalle ontketen, sodat vrees nie ontstaan ​​nie. Die dokter werk teen die pas van die kliënt, die minste angswekkende situasies word eerste geneem, dan die mees intense vrese. Behandeling is in die meeste gevalle (tot 90%) suksesvol as die persoon bereid is om 'n mate van ongemak te verduur.

virtuele realiteit terapie

Nog 'n tegniek wat mense met fobies help om die voorwerp waarvoor hulle bang is, te konfronteer. Virtuele werklikheid word gebruik om tonele te skep wat nie moontlik of eties in die regte wêreld was nie, en is meer realisties as om sekere tonele te verbeel. Pasiënte kan tonele beheer en meer blootstelling (visualisering) verduur as in werklikheid.

Hipnoterapie

Kan alleen en in kombinasie met ander terapieë gebruik word en help om die oorsaak van 'n fobie te identifiseer. 'n Fobie kan veroorsaak word deur 'n gebeurtenis waarvan 'n persoon vergeet het, hom uit sy bewussyn gedwing het.

Dit is belangrik vir 'n persoon wat geneig is tot hierdie of daardie fobie om te besef dat paniekaanvalle en konstante vrees hanteer kan word. Natuurlik is daar fobies wat meer deeglike en deeglike behandeling vereis, maar op die ou end kan jy selfs daarvan ontslae raak. Die belangrikste ding is om betyds 'n spesialis te kontak.