Waag dit om naby te wees

Om 'n hegte verhouding aan te gaan beteken onvermydelik om risiko's te neem. Hiervoor moet ons immers oopmaak vir 'n ander persoon, om weerloos voor hom te wees. As hy ons met onbegrip antwoord of ons verwerp, sal ons onvermydelik ly. Almal het hierdie traumatiese ervaring op een of ander manier gehad.

Maar ons, ten spyte hiervan - sommige roekeloos, sommige versigtig - neem weer hierdie risiko, streef na intimiteit. Vir wat?

"Emosionele intimiteit is die fondament van ons wese," sê die gesinsterapeut Varvara Sidorova. “Sy kan ons 'n kosbare gevoel van sekuriteit gee (en sekuriteit versterk op sy beurt intimiteit). Vir ons beteken dit: Ek het ondersteuning, beskerming, skuiling. Ek sal nie verlore gaan nie, ek kan vrymoediger en vryer in die buitewêreld optree.

openbaar jouself

Ons geliefde word ons spieël waarin ons onsself in 'n heeltemal nuwe lig kan sien: beter, mooier, slimmer, meer waardig as wat ons oor onsself gedink het. Wanneer 'n geliefde in ons glo, inspireer, inspireer, gee dit ons die krag om te groei.

“By die instituut het ek myself as ’n grys muis beskou, ek was bang om my mond in die openbaar oop te maak. En hy was ons ster. En al die skoonhede het my skielik verkies! Ek kon ure lank met hom praat en selfs stry. Dit het geblyk dat alles waaraan ek alleen gedink het vir iemand anders interessant was. Hy het my gehelp om te glo dat ek as mens iets werd is. Hierdie studenteromanse het my lewe verander,” onthou die 39-jarige Valentina.

"Wanneer ons ontdek dat ons nie alleen is nie, dat ons waardevol en interessant is vir 'n beduidende ander, gee dit ons ondersteuning," sê Varvara Sidorova. – Gevolglik kan ons aanbeweeg, dink, ontwikkel. Ons begin met meer vrymoedigheid eksperimenteer en die wêreld bemeester.” Dit is hoe die ondersteuning wat nabyheid ons gee werk.

kritiek aanvaar

Maar die “spieël” kan ook ons ​​gebreke uitlig, tekortkominge wat ons nie by onsself wou raaksien nie of nie eers daarvan geweet het nie.

Dit is moeilik vir ons om te kom tot die feit dat 'n nabye ander nie alles in ons aanvaar nie, daarom is sulke ontdekkings veral pynlik, maar dit is ook baie moeiliker om dit af te wys.

“Hy het eendag vir my gesê: “Weet jy wat jou probleem is? Jy het nie 'n mening nie!" Om een ​​of ander rede het hierdie frase my hard getref. Alhoewel ek nie dadelik verstaan ​​het wat hy bedoel nie. Ek het heeltyd aan haar gedink. Geleidelik het ek besef dat hy reg was: ek was baie bang om my regte self te wys. Ek het begin leer om «nee» te sê en my posisie te verdedig. Dit het geblyk dat dit nie so skrikwekkend is nie,” sê die 34-jarige Elizabeth.

“Ek ken nie mense wat nie hul eie mening het nie,” sê Varvara Sidorova. — Maar iemand hou dit vir homself, glo dat iemand anders se mening a priori belangriker en waardevoller is. Dit gebeur wanneer intimiteit vir een van die twee so belangrik is dat hy ter wille van haar gereed is om homself prys te gee, om met 'n maat saam te smelt. En dit is goed as 'n maat 'n wenk gee: bou jou grense. Maar jy moet natuurlik moed en moed hê om dit te hoor, dit te besef en te begin verander.”

Waardeer verskille

’n Geliefde kan ons help om emosionele wonde te genees deur te wys dat mense betroubaar is, en terselfdertyd ontdek dat ons self die potensiaal vir onbaatsugtigheid en warmte het.

"Selfs in my jeug het ek besluit dat 'n ernstige verhouding nie vir my was nie," sê die 60-jarige Anatoly. — Vroue het vir my ondraaglike wesens gelyk, ek wou nie met hulle onverstaanbare emosies omgaan nie. En op 57 het ek onverwags verlief geraak en getrou. Ek is verbaas om myself te vang dat ek belangstel in die gevoelens van my vrou, ek probeer versigtig en oplettend met haar wees.

Die besluit om intieme verhoudings te laat vaar is gewoonlik die gevolg van 'n traumatiese ervaring, merk Varvara Sidorova op. Maar met ouderdom, wanneer diegene wat ons eens geïnspireer het met 'n vrees vir intimiteit nie meer daar is nie, kan ons 'n bietjie kalmeer en besluit dat verhoudings dalk nie so gevaarlik is nie.

"Wanneer ons gereed is om oop te maak, ontmoet ons skielik iemand wat ons kan vertrou," verduidelik die terapeut.

Maar hegte verhoudings is net idillies in sprokies. Daar is krisisse wanneer ons weer verstaan ​​hoe anders ons is.

“Ná die Oekraïense gebeure het dit geblyk dat ek en my vrou in verskillende posisies was. Hulle het gestry, gestry, dit het amper tot 'n egskeiding gekom. Dit is baie moeilik om te aanvaar dat jou maat die wêreld anders sien. Met verloop van tyd het ons meer verdraagsaam geraak: wat ’n mens ook al mag sê, wat ons verenig is sterker as wat ons skei,” sê die 40-jarige Sergey. Uniek met 'n ander laat jou toe om onverwagte kante in jouself te ontdek, nuwe eienskappe te ontwikkel. Intimiteit, in teenstelling met samesmelting, behels dat ons die andersheid van ons maat aanvaar, wat ons op sy beurt toelaat om onsself te wees. Dit is waar ons dieselfde is, maar dit is waar ons verskil. En dit maak ons ​​sterker.