Resepbestanddele “Hoenderrol met basturma en eier'
- hoender - 1500 g
- basturma - 200 g
- eiers - 5 st
- suurroom - 1 eetlepel.
- sl. olie - 30g
Voedingswaarde van die gereg “Hoenderrol met basturma en eier” (per 100 gram):
kalorieë: 198 kcal.
Eekhorings: 15.1 gr.
vette: 15.2 gr.
koolhidrate: 0.1 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorieë van die resep ”Hoenderrol met basturma en eier»
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| hoender | 1500 gr | 1500 | 240 | 210 | 0 | 2850 |
| basturma turk | 200 g | 200 | 29.6 | 40.2 | 0 | 480 |
| hoender eier | 5 stuks | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| suurroom 10% (lae-vet) | 1 eetlepels. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| botter | 30 g | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| Totaal | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 1 dienende | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 100 gram | 100 | 15.1 | 15.2 | 0.1 | 198 |