Wat sal jou ouma jou aanraai om oor jou kwaal te leer? Hoenderbouillon is die perfekte middel. Met 'n hoofpyn – vissop (“Eet vis – jy sal slim wees!”), Met gastritis – dieethoender, wat “genesende” eienskappe het … En so aan.
Die absurditeit om die brein te ontwikkel deur visfilet te eet, of gastritis te genees deur hoendervleis te eet, is voor die hand liggend. Tradisionele volksgeneeskunde sien egter nie ander maniere van eet nie. Of nie genoeg aandag aan hulle gee nie. Is dit dus moontlik om op te staan en van die temperatuur en koue te vergeet sonder die hulp van vleisbouillons? En hoe om die maag teen maagsere te beskerm sonder om die plantdieet te verander?
Koue
Onaangenaam, maar bekend vir almal van kleins af, verhoed dit dat ons soos 'n vrolike en suksesvolle mens voel. 'n Hoofpyn wat ons soggens pla, 'n loopneus wat inmeng met onderhandelinge, 'n seer keel en 'n hoes – dit alles is 'n groot struikelblok in ons gewone lewe. Ons val uit ons eie gemaksone en wil so gou moontlik van hierdie kwale ontslae raak.
1. Warm groen tee met suurlemoen. Miskien is dit die bekendste nie-dwelmmiddel vir verkoue. 4-5 koppies groen tee met suurlemoen per dag sal jou liggaam help om infeksie verskeie kere vinniger te beveg.
2. Gemmertee. In Rusland het mense nie so lank gelede met gemmer kennis gemaak nie, maar in die Ooste is die genesende eienskappe van gemmerwortel en sy vermoë om die immuunstelsel te versterk lank reeds bekend. Een van die effektiewe resepte lyk soos volg:
Gemmerwortel - 1 stuk.
Groen teeblare - 4-5 stuks.
vars suurlemoen - 1 stuks.
Heuning - 1 eetlepel
Rasper die gemmerwortel op 'n growwe rasper, meng met suurlemoensap. Gooi kookwater oor die resulterende mengsel en laat staan vir 20 minute. Voeg dan 'n lepel heuning by en bring tot kookpunt. Plaas groen teeblare bo-op en bedek.
Hierdie genesende teedrankie moet elke uur verteer word. Die effek sal die volgende dag merkbaar wees.
3. Hawermout, rys en semolina pap. Met 'n verkoue neem die liggaam se behoefte aan energie toe, daarom is dit nodig om die hoeveelheid inname van maklik verteerbare koolhidrate te verhoog. Pap word in hierdie geval ideale produkte. Eerstens bevat hulle net 'n groot hoeveelheid van die nodige maklik verteerbare koolhidrate, en tweedens is die kook van graan nie 'n ingewikkelde proses wat nie lank voor die stoof moet staan nie.
4. Meer proteïene! Met 'n gebrek aan proteïene is daar 'n skending van die sintese van verteringsensieme, die bakteriedodende aktiwiteit van bloedserum neem af, daarom neem die liggaam se behoefte aan daaglikse proteïeninname toe, wat minstens 1 gram per 1 kilogram menslike liggaamsgewig moet wees. . Dit is hier waar dit duidelik word hoekom die gunsteling hoenderbouillon vir alle oumas ter sprake kom. Jy moet verstaan dat dit nie die hoender is wat wonderbaarlike eienskappe het nie, maar die proteïene wat nodig is vir die menslike liggaam gedurende die tydperk van 'n verkoue. Proteïen word egter nie net in vleisprodukte aangetref nie, maar ook in aspersies, bokwiet, quinoa, swartbone, amandels, lensies, pistache, hummus, ertjies en broccoli.
5. Gulering, gevind in uie, knoffel, spinasie, Brusselse spruite en okkerneute, is 'n kragtige antioksidant wat die aktiwiteit van die menslike immuunstelsel verbeter.
6. Vitamiene A, C, D en 'n groep vitamiene B het 'n sterk uitwerking op die immuunstelsel. Daarom is dit die moeite werd om die verbruik van voedsel wat hierdie vitamiene bevat, te verhoog. Dit sal help: gedroogde appelkose, aspersies, beet, rosehip-aftreksel, suurkool, swartbessies, mango's, mandaryne, amandels, bone, rys, giers, bokwiet, aartappels, seewier.
– Eerste ontbyt: hawermout, bokwiet of ryspap, tee met suurlemoen.
– Tweede ontbyt: vrugteslaai en roosbottelsous.
– Middagete: groentesop, aspersies, 'n handvol amandels of pistache, gemmertee of rosehip-tee.
– Middaghappie: gebakte appels.
– Aandete: aspersies, broccoli, bokwietpap, seewier, tee met suurlemoen.
– Snags: ’n handvol amandels en ’n afkooksel van wilderoos.
vergiftiging
Maak nie saak hoe noukeurig ons die hittebehandeling van groente en vrugte monitor nie, maak nie saak hoe versigtig ons produkte vir onsself kies nie, daar is 'n moontlikheid van vergiftiging. Wat bied die vegetariese spyskaart ons in die stryd teen hierdie onaangename siekte?
1. Swak groentebouillons. In geval van vergiftiging verloor die liggaam 'n groot hoeveelheid vloeistof, waarvan die vergoeding nie net deur drink nie, maar ook deur ligte groentesouse gedoen moet word. Aartappels en wortels kan die pasiënt voed met 'n gesonde en smaaklike ligte sous.
2. Rys of hawermout. Slymgraankosse sal jou maag help om te kalmeer en dit vir gereelde maaltye voor te berei.
3. Onversoete jellie van bessies en vrugte dra ook by tot die sagte versadiging van die liggaam.
4. Gestoomde groente dit is heel moontlik om 2-3 dae na voedselvergiftiging te begin bekendstel.
– Eerste ontbyt: groentebouillon en jellie.
– Tweede ontbyt: jellie.
– Middagete: gestoomde aartappels en broccoli.
– Middaghappie: groentebouillon.
– Aandete: rys of hawermout en jellie.
– In die nag: jellie.
Ons sien dat vegetariese "volks"-behandeling nie net minder effektief is nie, maar ook meer divers word. Voldoening aan die korrekte balans van vitamiene, minerale, water en ander chemiese elemente wat vir die liggaam nodig is, sal jou vinnig op jou voete sit en 'n integrale voorkoming van verkoue en ander siektes word. In die lente, moenie voorkomende voedingsmetodes verwaarloos nie en help jou liggaam om die omliggende infeksie te beveg.
Wees gesond!