Hoe om 'n gereg voor te berei "Kaasbuise met pitabrood"
neem 15 g pitabrood, salf suurroom. Sny die kaas in repies of rasper dit op 'n rasper, sit dit in 'n pitabroodjie en draai dit in 'n buis. in 'n voorverhitte braaipan, braai aan beide kante (sonder olie) tot goudbruin.
Resepbestanddele “Kaasbuise met pitabrood'
- lavash 15 gr
- tuisgemaakte kaas 15 gr
- suurroom 15% 1 teelepel
Voedingswaarde van die gereg “Kaasbuise met pitabrood” (per 100 gram):
kalorieë: 171.4 kcal.
Eekhorings: 8.9 gr.
vette: 5.3 gr.
koolhidrate: 21.5 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep ”Kaasbuise met pitabrood»
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| armeense lavash | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| tuisgemaakte kaas | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| suurroom 15% (lae-vet) | 1 tsp. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Totaal | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 dienende | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 gram | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |