Amandelmelk verbeter visie, bevorder gewigsverlies, versterk bene en is goed vir hartgesondheid. Dit gee ook krag aan die spiere, normaliseer bloeddruk en help die niere om behoorlik te funksioneer. Dit is ook 'n wonderlike plaasvervanger vir moedersmelk.
Vir baie jare word amandelmelk as alternatief vir koeimelk gebruik. Dit is laag in vet, maar hoog in kalorieë, proteïene, lipiede en vesel. Amandelmelk is ryk aan minerale soos kalsium, yster, magnesium, fosfor, kalium, natrium en sink. Van die vitamiene bevat dit tiamien, riboflavien, niasien, folaat en vitamien E.
Amandelmelk is cholesterol- en laktosevry en kan selfs tuis gemaak word. Dit word gedoen deur amandels met water te maal. Dit is maklik om te doen met 'n gewone huishoudelike blender.
In die industrie word bykomende voedingstowwe gebruik wat die finale produk verryk. Amandelmelk is in winkels beskikbaar en kan selfs sjokolade of vanielje wees. Hierdie opsie is lekkerder as gewone amandelmelk.
Amandelmelk is baie goed vir die gesondheid
Amandelmelk kan hoë bloeddruk verlaag. Die beweging van bloed vind deur die are plaas. Vir hulle om behoorlik te funksioneer, moet are saamtrek en vrylik uitsit. Dit vereis vitamien D en sommige minerale, byvoorbeeld fosfor. Mense wat nie suiwelprodukte verbruik nie, kan 'n tekort aan hierdie vitamiene hê, en amandelmelk sal net help om hul tekort te vergoed.
Die algehele afwesigheid van cholesterol maak amandelmelk 'n baie hartgesonde produk. Met gereelde gebruik verminder dit die risiko van koronêre hartsiekte. Kalium, wat ryk is aan hierdie drankie, dien as 'n vasodilator en verminder die werkslading op die hart.
Die vel benodig vitamiene en minerale. Amandelmelk is ryk aan vitamien E, sowel as antioksidante wat die vel herstel. Jy kan selfs amandelmelk as 'n velreinigende lotion gebruik. Vir die beste resultate kan jy rooswater daarby voeg.
Rekenaars, slimfone en tablette het ons huise en kantore oorstroom. Konstante kommunikasie met hierdie toestelle bederf ongetwyfeld die sig. Hierdie skade kan geneutraliseer word deur die inname van vitamien A, wat ryk is aan amandelmelk, te verhoog.
Wetenskaplike studies toon dat amandelmelk die groei van LNCaP prostaatkankerselle inhibeer, wat deur die verbruik van koeimelk gestimuleer word. Maar maak seker dat u u dokter raadpleeg voordat u op alternatiewe kankerbehandelings staatmaak.
Die samestelling van amandelmelk is baie soortgelyk aan moedersmelk. Dit is ryk aan vitamien C en D, en yster, wat baie belangrik is vir die groei en gesondheid van kinders. Dit is ook hoog in proteïene, wat dit 'n ideale plaasvervanger vir borsmelk maak.
Koeimelk is nie mensevoedsel nie. Die natuur voorsien ons van wonderlike produkte wat meer gesond en geskik is vir die menslike liggaam.