Contents [show]
Beskrywing
Avokado-olie is 'n dik, groengeel vloeistof met 'n redelik aangename sagte smaak, wat soos neutbotter lyk en 'n oorspronklike pikante reuk. Dit word koud gepers van die pulp van 'n avokado, die vrug van 'n lang lourierboom.
Dit is hierdie tegnologie wat dit moontlik maak om al die eienskappe van die olie, sy minerale, vitamiene, sure en ander biologies-aktiewe stowwe volledig te bewaar. Avokado's is ongeveer sewe duisend jaar gelede deur die stamme van Sentraal-Amerika verbou, en vandag word hierdie vrugte ingesluit in die dieet van die arme Meksikane.
Avokado-olie is as eksoties na Spanje, Engeland en ander lande uitgevoer, waar dit vir kosmetiese doeleindes gebruik is, omdat die inwoners van Latyns-Amerika dit as 'n uitstekende velsorgproduk beskou het wat dit kan beskerm teen die skadelike effekte van wind- en sonstrale.
Die inheemse Amerikaners beskou die vrugte egter ook as die sterkste afrodisiacum, afrodisiacum, afrodisiacum, en vroue gebruik die sappige pulp as die eerste voedsel vir kinders.
Hoe om van te kies
Dit is die beste om koudgeperste olie te kies, aangesien hoë temperature baie van die voordelige bestanddele wat in die olie voorkom, kan vernietig.
As dit koudgepars word, word geen chemikalieë gebruik nie, dus bly die olie uiters suiwer en natuurlik. Maar koudgeperste olie is nie vir almal geskik nie weens die taamlike dik konsekwentheid en intense reuk. Daarbenewens is hierdie produk redelik duur as gevolg van hierdie verwerkingsmetode, alhoewel die voordele daarvan die geld werd is.
Verfynde olie, as gevolg van hittebehandeling met die gebruik van sekere chemikalieë, verloor as 'n reël sy natuurlike reuk en kleur, verkry 'n sagte aroma en goudgeel tint. Dit word algemeen in die kosmetiese industrie vir velsorgprodukte gebruik. In vergelyking met onverfynde koudgeperste olie, kos geraffineerde olie baie minder.
Hoe om te stoor
Voor gebruik moet avokado-olie nie langer as 6-9 maande in die yskas gebêre word nie, of op 'n donker plek by 'n temperatuur van nie meer as 18 grade nie. Na elke gebruik moet die avokado-olie goed bedek wees en slegs in die yskas gebêre word. Dit is die moeite werd om te onthou dat wanneer dit in die yskas geberg word, en as die temperatuur minder as 5 grade is, daar 'n flocculente ligte sediment in die olie kan vorm wat verdwyn wanneer die produk op 'n plek met kamertemperatuur geplaas word.
In kookkuns
Nou word die ligte aroma en die uitstekende smaak van avokado -olie oor die hele wêreld gebruik in kookkuns. Dit word dus bygevoeg by tradisionele geregte van Latyns -Amerikaanse, Mediterreense en Spaanse kookkuns, sowel as om seekos, hoendervleis, groente en vis te braai. As dit verhit word, het avokado -olie nie 'n verbrande reuk nie en verloor dit nie sy uitstekende smaak nie. Dit is in perfekte harmonie met 'n verskeidenheid slaaie, sop en dien as 'n uitstekende toevoeging tot spesiale babakosmengsels.
Kalorie-inhoud van avokado-olie
Avokado-olie, met 'n hoë voedingswaarde en 'n heerlike smaak, bevat baie maklik verteerbare vette, 'n verskeidenheid noodsaaklike vitamiene, mikro- en makro-elemente en ander biologies aktiewe stowwe, en daarom word dit as 'n gesonde dieetproduk beskou. Wat die kalorie -inhoud van 885.7 kcal betref, is die olie nie minderwaardig as hoendereiers en vleis nie, en oortref dit ook die meeste eetbare plantaardige olies.
Wat die proteïeninhoud betref, is die avokado-vrugte 2-3 keer hoër as appels, druiwe, pere, sitrusvrugte, piesangs, en in terme van die inhoud van gesonde vette is dit eenvoudig die leier onder die bekende vrugte, net die tweede na klapper . Daar moet op gelet word dat 30 persent van die vette in die olie van hierdie vrugte onversadigde vetsure is wat maklik deur die liggaam opgeneem word, dit wil sê vitamien F (in terme van die inhoud daarvan, is hierdie produk 3 keer hoër as visolie) ).
Voedingswaarde per 100 gram:
- Proteïen, 0 g
- Vet, 100 gr
- Koolhidrate, 0 g
- As, 0 gr
- Water, 0 g
- Kalorie-inhoud, kcal 885.7
Voordele van avokado-olie
Avokado -olie het kragtige antibakteriese, voedende, bevogtigende en regenererende eienskappe. Wat die aantal essensiële vetsure betref, is hierdie produk voor olyfolie.
Hierdie produk bevat 'n hoë konsentrasie vitamiene en spoorelemente soos natrium, kalsium, kalium en sink. Vitamiene A en E is veral voordelig vir die gesondheid van vel en hare.
Avokado-olie verhoed die vroeë voorkoms van plooie wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan elastien en kollageen, en veg ook ouderdomsvlekke.
Vitamiene F, A, E, C en squaleen reguleer suurstofmetabolisme en bloedsomloop, wat die manifestasies van rosacea verminder.
Avokado-olie word gebruik vir die daaglikse versorging van die gesig en liggaamsvel; dit word in baie maskers, ys en balsems ingesluit, aangesien dit die vel goed bevogtig.
Die skade van avokado-olie
Hierdie olie word as allergene beskou, maar voordat u dit vir die eerste keer gebruik, is dit beter om 'n toets te doen: dien 'n druppel olie op u pols en beoordeel die vel se toestand na 'n halfuur. As daar nie rooiheid voorkom nie, is daar geen allergie nie.
As u te veel op ontsteekte vel gebruik, kan die talgkliere se aktiwiteit toeneem, wat die veltoestand sal vererger.
Kan in plaas van room gebruik word?
Die vetsure in avokado-olie is soortgelyk aan die natuurlike vet van die vel. Daarom is dit maklik om toe te pas en absorbeer dit vinnig sonder om 'n glans te laat. Die olie kan met ligte hale langs die masseringslyne toegedien word, en die oorskot verwyder word met 'n papierhanddoek. Geskik vir alle velsoorte.
Aanbevelings van skoonheidskundiges
Avokado-olie is universeel om die vel van die hele liggaam te voed. Hy versadig dit met vetsure en vul die gebrek aan vog aan, wat help om plooie, droogheid te verminder. Die produk is geskik vir die versorging van die delikate vel rondom die oë, asook vir die verryking van ander kosmetiese produkte.
Soos enige olie, moet hulle met omsigtigheid gebruik word vir ontsteking van die vel. Die olie is basies en kan dus netjies gebruik word.
Avokado-olie vir hare, naels, lippe
As deel van haarversorgingsprodukte voed en herstel avokado-olie nie net nie, maar bevorder ook die herlewing van haarfollikels, wat negatiewe verskynsels in die haarstruktuur self voorkom.
Die regenereringsvermoë word veral uitgespreek op gekleurde en beskadigde hare, sowel as met die neiging tot breek en gesplete punte. As dit aangebring word, kry die hare 'n natuurlike glans.
Deur die naelgroei te versterk en te versnel, versag dit ook die kutikula. Die aktiewe anti-inflammatoriese effek van avokado-olie kom tot uiting in geval van irritasie en skade aan die periunguale vou.
Die olie vertoon goed in lipversorging, en dit kan nie net in die samestelling van glans of balsems gebruik word nie, maar ook in 'n suiwer, onverdunde vorm.
N / A