Wilg blaf
Wilgerbas word gebruik om ligte plaaslike ontsteking uit te skakel, wat die mees algemene oorsaak van die meeste pyn in die liggaam is. Dit bevat die stof salisien, wat deel is van aspirien. In antieke tye het mense wilgerbas gekou, en nou kan dit gevind word in die vorm van 'n versameling wat soos 'n tee gebrou word. Die bas help om hoofpyne, ligte rugpyn en selfs osteoartritis te beveg.
Maar leer dat as jy 'n onverdraagsaamheid teenoor aspirien het, dan sal die straf van wilgerboom jou ook nie pas nie. Dit kan dieselfde newe-effekte as aspirien veroorsaak: omgekrapte maag en stadige nierfunksie.
Borrie
Curcumin is die belangrikste aktiewe bestanddeel in borrie en dien as 'n antioksidant. Geel-oranje speserye verlig inflammasie, verbeter spysvertering, verlig buikpyn, psoriase en maagsere. Daar is bewys dat curcumin kanker beveg. As gevolg van die feit dat borrie die bloedsomloop verbeter en die bloed verdun, kan dit vir hoofpyn gebruik word. Voeg ½ teelepel by. borrie in 'n klaargemaakte gereg of vars uitgedrukte sap – die pynstillende effek sal nie lank neem nie.
Anjer
Naeltjie, soos ander kruie, het 'n wye reeks gebruike in die behandeling van verskeie siektes: dit verlig naarheid, behandel verkoue, beveg hoofpyne en tandpyne, en verlig ook artritispyn. Benewens heel naeltjies, kan jy nou poeier en olie te koop kry. Hierdie spesery word dikwels gebruik as 'n plaaslike verdowing vir kneusplekke. Eugenol (die aktiewe bestanddeel in naeltjie) word in baie pynstillers aangetref. Dit is dus moontlik om pynverligting direk vanaf 'n natuurlike bron te verkry. Wees net versigtig wanneer jy naeltjieolie gebruik: dit is 'n hoogs gekonsentreerde stof wat bloeding in die liggaam kan verhoog.
Akupunktuur
Die antieke praktyk van oosterse medisyne word aktief in die moderne wêreld gebruik om pyn in die liggaam te verlig en energie te balanseer. Akupunktuur en refleksologie werk op biologies aktiewe areas van die liggaam en kan as veilige narkose dien. 'n Bekwame spesialis in slegs 'n paar bewegings is in staat om hoofpyn, pyn in die rug, spiere en gewrigte te verlig.
Vir behoorlike akupunktuur is dit beter om 'n ervare spesialis te vind om nie jouself te benadeel nie.
Ys
Om ys aan te smeer is die eerste ding wat by ons opkom met kneusplekke en skaafplekke. Ys is een van die eenvoudigste en vinnigste pynstillers. Draai dit net in 'n handdoek toe en sit dit op jou voorkop - dit sal die hoofpyn verlig. Die koue sal ook verhoed dat die kneusplek kneus as jy dit onmiddellik na die hou toedien. Hierdie pynstiller het geen kontraindikasies nie, probeer net om nie die area van die vel waaraan jy werk te verkoel nie.