Contents [show]
Baie vind dit moeilik om te besluit om oor afskeid te praat. Ons is bang vir die maat se reaksie, ons is bang om in sy oë soos 'n slegte en wrede persoon te lyk, of ons is gewoond daaraan om onaangename gesprekke te vermy. Hoe om 'n verhouding te beëindig en aan te gaan met jou lewe?
Opbreek maak altyd seer. Ongetwyfeld is dit makliker om van iemand te skei met wie jy vir 2 maande uitgegaan het as met iemand met wie jy vir 10 jaar gewoon het, maar jy moet nie die oomblik van afskeid uitstel in die hoop dat die tyd sal verbygaan en alles sal wees soos voorheen nie.
1. Maak seker die verhouding het sy gang geloop
Probeer om nie oorhaastig op te tree onder die invloed van emosies nie. As jy baklei, gee jouself tyd om te dink, dit is 'n ernstige besluit. Wanneer jy 'n gesprek begin dat dit tyd is om die verhouding te beëindig, laat die eerste frase wees: "Ek het alles noukeurig oorweeg (a) ..." Maak dit duidelik aan die ander dat dit 'n gebalanseerde besluit is, nie 'n bedreiging nie.
As jy voel dat iets moet verander, maar nie seker is dat jy gereed is vir ’n blaaskans nie, bespreek die probleem met ’n sielkundige of afrigter. Jy kan met jou vriende praat, maar hulle sal heel waarskynlik nie onpartydig kan wees nie, want hulle ken jou al lank. Ernstige kwessies word die beste bespreek met 'n neutrale persoon wat professioneel onderleg is in sielkunde. Miskien sal jy verstaan dat dit voortydig is om oor 'n breek te praat.
2. Vertel jou maat rustig van die besluit
Moenie probeer om sonder direkte kommunikasie klaar te kom nie, moenie jouself beperk tot papier of e-pos nie. ’n Moeilike gesprek is nodig, jy kan dit net weier as jy vir veiligheid vrees.
As jy nou ingee en jou laat oorreed, sal dit moeiliker wees om die verhouding te beëindig. Los die verlede in die verlede
Dit sal nie 'n gesprek in die gewone sin van die woord wees nie, daar sal geen plek wees vir 'n uitruil van menings, geskille en kompromieë nie. Dit beteken nie dat die gespreksgenoot nie stemreg moet kry nie. Dit gaan oor die feit dat jy 'n besluit geneem het, en dit is permanent. Jy kan praat oor hoe jy voel oor die skeiding, maar eers nadat jy gesê het: "Ek het die besluit geneem om aan te gaan." Druk jou gedagtes baie duidelik uit. Maak dit duidelik dat niks verander kan word nie, dit is nie 'n breuk in die verhouding nie, maar 'n breek.
3. Moenie stry oor julle verhouding nie
Jy het 'n besluit geneem. Dit is te laat om te praat oor wat reggemaak kan word, en dit is nutteloos om iemand te soek om te blameer. Die tyd vir beskuldigings en rusies is verby, jy het reeds die laaste en selfs die heel laaste kans gehad.
Waarskynlik sal die maat jou probeer oortuig dat nie alles verlore is nie, sal oomblikke uit die verlede onthou toe jy gelukkig was. As jy nou ingee en jou laat oorreed, sal dit moeiliker wees om die verhouding later te beëindig. Hy sal nie meer glo in die erns van jou voornemens nie. Los die verlede in die verlede, dink aan die hede en die toekoms.
Probeer om nie toe te laat dat jou maat by 'n argument en kragmeting betrokke raak nie. Herinner jouself daaraan dat jy lank gedink het voordat jy 'n besluit geneem het, besef het dat jy hulle moet stop. Dit is definitief en nie bespreek nie. Dit maak seer, maar jy kan daardeur kom en jou maat kan daardeur kom.
Miskien voel jy jammer vir 'n maat, of liewer, 'n voormalige maat. Dit is normaal, jy is 'n lewende mens. Op die ou end sal hy verstaan dat dit beter is op hierdie manier. Waarom mekaar nog meer lyding veroorsaak, weer probeer regmaak wat nie herstel kan word nie?
Jy doen dit nie net vir jouself nie, maar ook vir hom. ’n Eerlike skeiding sal albei kante sterker maak. Na afskeid is dit nodig om nie net die verhouding te beëindig nie, maar ook om op te hou om mekaar op sosiale netwerke te volg.