Contents [show]
Voedingsdeskundiges en wetenskaplikes beveel aan om hoë bloeddruk te gebruik voordat hulle medisyne vir hoë bloeddruk neem, om 'n kans te gee om die situasie reg te stel.
Daar is gevind dat sommige drankies kan bydra tot die normalisering van bloeddruk.
Beetsap
Die samestelling van beet bevat 'n salpetersuur sout. Sodra dit in die liggaam is, word hierdie stof omgeskakel in stikstofoksied, wat die bloedvate vergroot en sodoende die bloeddruk verlaag.
Die drink van beet sap stimuleer spierbloedvloei, wat die toestand van nie net skeletspiere nie, maar ook die hartstelsel verbeter.
Pynappelsap
Die werking daarvan op die vate is vergelykbaar met die effek van aspirien, pynappelsap verslap bloedvate en help om bloedklonte te voorkom. Drink aanduidings vir gebruik by pasiënte met siektes soos aterosklerose, beroerte en hoë bloeddruk.
Die pynappelsap ryk aan kalium bevat askorbiensuur. Daarom kan u dit nie vir die toekoms voorberei nie, en moet u dit net vars voorberei.
water
Dit is die mees bekostigbare en effektiewe hulpmiddel wat help in die stryd teen hipertensie. Water help vertering, opname van voedingstowwe en aktiewe bloedvloei deur die liggaam. By lae water trek die bloedvate saam as die liggaam probeer om vloeistof te behou - vernouing van die vate veroorsaak spanning op die hart, wat bloeddrukstygings tot gevolg kan hê. As die maag dit toelaat, kan u suurlemoensap by die water voeg.
Groen tee
Daaglikse verbruik van een tot twee koppies groen tee of tee "Oolong -tee" verlaag die risiko om hoë bloeddruk te ontwikkel met byna 50%, sê kenners.
Hibiskustee
Die blomme bevat spesiale stowwe antosianiene, wat help om die toestand van die bloedvate te verbeter.
Hibiscus bevat baie vitamien C en antioksidante, en bevat ook vetterige organiese sure wat die vet oplos en sodoende die vorming van cholesterolplaatjies voorkom.