Daar is 'n redelik bekende gesegde: "Suiker is wit dood", en daar is sekere gronde vir so 'n gevolgtrekking. Hierdie artikel bied verskeie redes vir die prysgee van suiker. 1. Suiker is nie kos nie, maar leë kalorieë met uiters lae voedingswaarde. Dit bevorder die verwydering van vitamiene uit lewensbelangrike organe in 'n poging om suiker te verwerk. 2. Suiker verhoog gewig. Vetweefsel stoor 'n groot aantal kalorieë in suiker. Dit lei onvermydelik tot gewigstoename. 3. Negatiewe effek op die senuweestelsel. ’n Duidelike verband is gevind tussen oormatige suikerinname en versteurings soos angs, depressie en selfs skisofrenie weens hoë vlakke van insulien en adrenalien. 4. Vernietiging van tandheelkundige gesondheid. Verhoog die groei van bakterieë in die mond wat die emalje vernietig. Die grootste probleem is dat baie gewilde tandepasta suiker bevat. 5. Rimpelvorming. Hoë suikerinname beskadig kollageen.
2022-11-11