Hoekom dit sleg is om doelwitte te stel

Ons wil almal iets in die lewe bereik — in vorm kom, 'n suksesvolle besigheid bou, 'n wonderlike gesin skep, die kompetisie wen. Vir die meeste van ons begin die pad na hierdie dinge met die stel van spesifieke en haalbare doelwitte. Tot onlangs was dit presies wat ek gedoen het.

Ek het doelwitte vir alles gestel—die opvoedkundige kursusse waarvoor ek ingeskryf het, die oefeninge wat ek by die gimnasium gedoen het, die kliënte wat ek wou lok. Maar mettertyd het ek besef dat daar 'n beter manier is om vordering te maak in dit wat belangrik is. Dit kom daarop neer om nie op doelwitte te fokus nie, maar op die stelsel. Laat ek verduidelik.

Die verskil tussen doelwitte en 'n stelsel

As jy 'n afrigter is, jou doel is dat jou span die kompetisie wen. Jou stelsel is die opleiding wat die span elke dag doen.

As jy 'n skrywer isjou doel is om 'n boek te skryf. Jou stelsel is die boekskedule wat jy van dag tot dag volg.

As jy 'n entrepreneur isjou doel is om 'n miljoen dollar besigheid te skep. Jou stelsel is strategie-analise en markbevordering.

En nou die interessantste

Wat as jy op die doel spoeg en net op strategie fokus? Sal jy resultate kry? As jy byvoorbeeld ’n afrigter is en jou fokus is nie op wen nie, maar op hoe goed jou span oefen, sal jy steeds resultate kry? Ek dink ja.

Kom ons sê ek het onlangs die aantal woorde in die artikels wat ek in 'n jaar geskryf het, getel. Dit het 115 duisend woorde uitgedraai. Daar is gemiddeld 50-60 duisend woorde in een boek, so ek het genoeg geskryf wat genoeg sou wees vir twee boeke.

Dit was vir my 'n verrassing, want ek het nooit doelwitte in 'n skryfloopbaan gestel nie. Het nie my vordering dopgehou nie. Nooit gesê: "Vanjaar wil ek twee boeke of twintig artikels skryf."

Al wat ek gedoen het, was om elke Maandag en Woensdag een artikel te skryf. Om by hierdie skedule te hou, het ek 'n resultaat van 115 woorde gekry. Ek het op die stelsel en werksproses gefokus.

Hoekom werk stelsels beter as doelwitte? Daar is drie redes.

1. Doelwitte steel jou geluk.

Wanneer jy na 'n doelwit werk, stel jy jouself basies af. Jy sê: "Ek is nog nie goed genoeg nie, maar ek sal wees wanneer ek my sin kry." Jy oefen jouself om geluk en tevredenheid uit te stel totdat jy jou mylpaal bereik.

Deur te kies om 'n doel te volg, plaas jy 'n swaar las op jou skouers. Hoe sal ek voel as ek myself die doel stel om twee hele boeke in 'n jaar te skryf? Die blote gedagte daaraan maak my senuweeagtig. Maar ons doen hierdie truuk oor en oor.

Ons plaas onsself in onnodige stres om gewig te verloor, sukses te behaal in besigheid, of om 'n topverkoper te skryf. In plaas daarvan kan jy eenvoudiger na dinge kyk - beplan jou tyd en fokus op jou daaglikse werk. Deur aan die proses eerder as die resultaat te dink, kan jy die huidige oomblik geniet.

2. Doelwitte help nie op die lang termyn nie.

Dink jy dat om aan 'n doelwit te dink 'n goeie manier is om jouself te motiveer? Laat ek jou dan aan die jojo-effek voorstel. Kom ons sê jy oefen vir 'n marathon. Sweet vir 'n paar maande. Maar dan kom dag X: jy het alles gegee, die resultaat gewys.

Eindstreep agter. Wat is volgende? Vir baie, in hierdie situasie, tree 'n resessie in - daar is immers nie meer 'n doelwit wat voorlê wat sal aanspoor nie. Dit is die jojo-effek: jou maatstawwe bons op en af ​​soos ’n jojo-speelding.

Ek het verlede week by die gimnasium geoefen. Toe ek die voorlaaste benadering met die barbel gedoen het, het ek 'n skerp pyn in my been gevoel. Dit was nog nie 'n besering nie, eerder 'n teken: moegheid het opgehoop. Ek het vir 'n minuut besin of ek die laaste stel gaan doen of nie. Toe herinner hy homself: Ek doen dit om myself in vorm te hou, en ek beplan om dit my hele lewe lank te doen. Hoekom die risiko neem?

As ek op die doelwit gefikseer was, sou ek myself dwing om nog 'n stel te doen. En moontlik seerkry. Anders sou die innerlike stem my met verwyte vassteek: "Jy is 'n swakkeling, jy het opgegee." Maar omdat ek by die stelsel gehou het, was die besluit vir my maklik.

’n Sistematiese benadering maak jou nie ’n gyselaar vir die “sterf maar bereik”-ingesteldheid nie. Dit verg net gereeldheid en ywer. Ek weet as ek nie oefensessies oorslaan nie, dan sal ek in die toekoms nog meer gewig kan afdruk. Daarom is stelsels meer werd as doelwitte: op die ou end wen ywer altyd oor inspanning.

3. Doel stel voor dat jy kan beheer wat jy regtig nie kan nie.

Ons kan nie die toekoms voorspel nie. Maar dit is wat ons probeer doen wanneer ons 'n doelwit stel. Ons probeer voorspel waar ons oor 'n maand, ses maande, 'n jaar gaan wees en hoe ons daar gaan uitkom. Ons maak voorspellings oor hoe vinnig ons vorentoe sal beweeg, hoewel ons geen idee het wat ons langs die pad sal teëkom nie.

Elke Vrydag neem ek 15 minute om 'n klein sigblad in te vul met die belangrikste maatstawwe vir my besigheid. In een kolom voer ek omskakelingskoerse in (die aantal werfbesoekers wat vir die nuusbrief ingeteken het).

Ek dink selde aan hierdie nommer, maar ek kontroleer dit in elk geval - dit skep 'n terugvoerlus wat sê ek doen alles reg. Wanneer hierdie getal daal, besef ek dat ek nog goeie artikels by die webwerf moet voeg.

Terugvoerlusse is noodsaaklik om goeie stelsels te bou omdat dit jou toelaat om tred te hou met baie individuele skakels sonder om die druk te voel om te voorspel wat met die hele ketting sal gebeur. Vergeet van voorspellings en skep 'n stelsel wat seine sal gee wanneer en waar om aanpassings te maak.

Liefde stelsels!

Nie een van die bogenoemde beteken dat doelwitte oor die algemeen nutteloos is nie. Maar ek het tot die gevolgtrekking gekom dat doelwitte goed is vir ontwikkelingsbeplanning, en stelsels goed is om werklik sukses te behaal.

Doelwitte kan rigting bepaal en selfs op kort termyn vorentoe beweeg. Maar op die ou end sal 'n goed deurdagte stelsel altyd wen. Die belangrikste ding is om 'n lewensplan te hê wat jy gereeld volg.

Oor die skrywer: James Clear is 'n entrepreneur, gewigopteller, reisfotograaf en blogger. Stel belang in gedragsielkunde, bestudeer die gewoontes van suksesvolle mense.