Contents [show]
Om saam met 'n sielkundige te werk is nie vir almal nie. Is dit tyd om 'n afspraak te maak of kan ons wag? Ons sal dit met die psigoterapeut Ekaterina Mikhailova hanteer.
Trouens, belangstelling in jouself, die begeerte om hierdie ervaring op te doen, is genoeg om terapie te begin. Maar in die lewe is daar steeds situasies waarin die hulp van 'n psigoterapeut vir byna almal nodig mag wees, ongeag ouderdom, karakter en geslag.
Probleme met elementêre
Jy vind dit moeilik om te doen wat vir ander maklik lyk. Byvoorbeeld, jy voel dalk nie gemaklik om "alleen by die huis" te wees nie en vind dit moeilik om in gesprekke met vreemdelinge betrokke te raak of inkopies te doen sonder raad. Redes is onbeduidend, maar vir jou is dit nogal ernstig.
Om 'n terapeut te sien maak nie seer as 'n eienaardigheid, soos vrees vir die donker, hoogtes, of openbare redevoering, so gegroei het dat jy iets in jou lewe as gevolg daarvan moet verander nie: jy weier byvoorbeeld 'n goeie woonstel net omdat sy op die boonste verdieping is.
Traumatiese ervaring
Dit maak nie saak hoe lank dit in jou lewe is nie. As jou polsslag na 'n klein ongeluk vinniger word en jou hande nat word as jy weer agter die stuurwiel inklim, as jy iets gesien of gedoen het en dit jou verhoed om normaal te lewe, is dit 'n rede om 'n psigoterapeut te ontmoet.
Hartseer ervaring
Dit gebeur dat die omvang van hartseer wat geassosieer word met die verlies van 'n geliefde, wat onreg ervaar het, sodanig is dat dit nie alleen hanteer kan word nie. As jy in akute pyn leef en na 'n rukkie, het jy beslis hulp nodig.
Lae selfbeeld
Almal gaan deur periodes wanneer hulle nie van hulself hou nie, wanneer selfbeeld daal. Dit is óf as gevolg van spesifieke mislukkings óf aan ouderdomverwante probleme. Maar as jy nie heeltyd van jouself hou nie, is dit ’n direkte rede om hulp te soek.
Ouderdomsverandering
Baie mense vind dit moeilik om die natuurlike oorgang na die volgende ouderdomskategorie te verwerk. Jy is jonk en wil nie ’n “ouer” mens word nie. Maar, helaas, dit sal. In jou geval, met die ondersteuning van 'n psigoterapeut.
afhanklikheid
Wanneer 'n persoon nie een van sy gewoontes kan hanteer nie en dit begin om hom deur die lewe te "lei", praat sielkundiges oor verslawing. Afhanklikhede is anders. Iemand voel byvoorbeeld net gelukkig wanneer hy verlief is. Maar terselfdertyd kies hy sulke "objekte" waaruit in beginsel niks behalwe hartseer verkry kan word nie.
Die waarde is nie die verhouding met 'n werklike persoon nie, maar die toestand van "hoë siekte". Dieselfde kategorie sluit in: slotmasjiene, ooreet, die gewoonte om in die bed te wees met iemand wat jy nie ken nie en dan spyt wees daaroor, verslawing aan werk … As jy onder iemand se invloed val en hierdie verslawing ontneem jou van vryheid, waardigheid, hierdie probleem is nie situasioneel nie, maar sielkundig.
Angs
As jy voortdurend twyfel, jy kan op geen manier die nodige stappe doen nie, jy bekommer jou om enige rede, en angs mobiliseer nie, maar maak jou lam, dit is 'n klassieke rede om 'n spesialis te kontak.
slegte bui
Dit gebeur met elkeen van ons, maar wanneer dit aanhoudend voortduur, alles rondom is irriterend, die lewe lyk hard en sinneloos, gedagtes ontstaan oor 'n moontlike ernstige siekte by jou of jou geliefdes, het jy ondersteuning nodig. Ek let op: in die Westerse psigoterapeutiese praktyk hou ongeveer 'n derde van die appèlle verband met depressie.
Familiesake
Familie is ons vreugde, trots en ... die bron van ons probleme. Daar is so baie dat dit nodig is om afsonderlik en in detail daaroor te praat. Daar is 'n spesiale stelsel van gesinsterapie, wat die werk met die gesin as 'n geheel behels.
Hoe om jouself te beskerm teen charlatans?
Psigoterapeute word dikwels gekrediteer met hipnotiese en mistieke kragte. Dit is die resultaat van baie jare se flikkering op TV-skerms en bladsye van koerante van "psigoterapeute" soos Kashpirovsky en pophipnotiseurs. Jy kan 'n charlatan op dieselfde manier as in enige ander beroep onderskei.
Wees oplettend vir die tekens wat hom weggee: 'n oorvloed van eksterne effekte, eksotiese gedrag, pogings om jou inisiatief te onderdruk.
'n Professionele psigoterapeut is altyd sensitief vir tyd, vrye hantering daarvan (gereelde herskedulering van vergaderings, uitstel van die sessie) spreek van onprofessionaliteit. Gee aandag aan die oorvloed van onverstaanbare terminologie: die psigoterapeut probeer altyd die taal van die kliënt praat, dit is een van die reëls van die beroep. Hy gebruik nie die woorde "bose oog" of "skade" nie, maak nie beloftes om 'n geliefde terug te gee nie. Hy kan ook nie waarborge gee nie: die meeste van die werk sal immers deur jou gedoen moet word, en jy kan nie vooraf weet watter resultate jy gaan behaal nie. Jy word gewaarborg slegs korrekte professionele bystand.
Gesondheidsprobleme
Ja, en hulle is 'n rede om na 'n psigoterapeut te wend as jy agterkom dat jou ulkus sensitief is vir verhoudings met meerderes. Of jy kry gedurig verkoue, maar die medisyne help nie ... Baie kliënte van psigoterapeute is mense wat nie hul eie sielkundige probleme (gedrag, verhoudings, ens.) het nie, maar diegene wat deur 'n fisiese siekte na 'n sielkundige gebring is.
Maar in elk geval, die psigoterapeut is die enigste van die dokters na wie die ambulans hom nie sal neem nie. Dit is aan jou om te besluit of jy na hom toe gaan of nie. Wat ons na my mening “die mees sjarmante en aantreklikste” van die hele helpende winkel maak.