Wanneer is dit tyd om daaraan te dink om 'n verhouding te verbreek?

Ek is 'n paartjie-terapeut en ek het baie probleme in verhoudings gesien. Natuurlik kan vennote verander, en psigoterapie kan hulle help. Maar soms is daar geen hoop vir verandering nie. Hier is vyf tekens dat ernstige probleme broei in 'n verhouding wat nie vanself sal verdwyn nie.

1. Verskillende lewenswaardes

Daar is niks verkeerd met die ongelykheid van vennote nie: verskillende persoonlikheidstipes vul mekaar dikwels aan. Ons kan iets nuuts leer by 'n persoon met 'n ander uitkyk op die lewe. Maar daar is uitsonderings: as maats nie mekaar se sleutellewenswaardes deel nie, is dit 'n slegte teken.

Ken jy jou kernwaardes, kan jy dit lys? Probeer om die volgende vrae te beantwoord: Hoe belangrik is jou werk vir jou? Wil jy kinders hê? Is jy gelowig? Hoeveel waardeer jy kreatiwiteit of harde werk? Die lewenswaardes van vennote stem nooit 100 persent saam nie, maar as hulle fundamenteel verskil en niemand gereed is om 'n kompromie aan te gaan nie, sal konflikte op hierdie basis ontstaan.

2. Versuim om verskoning te vra

Die vermoë om lief te hê sluit die vermoë in om die tekortkominge van 'n geliefde te aanvaar, en almal het dit. Maar dit beteken nie dat vennote nie om verskoning moet vra nie. Deur "jammer" te sê, wys ons dat ons nie altyd reg is nie, ons demonstreer dat ons gereed is om konflikte op 'n beskaafde manier op te los.

Baie vind dit natuurlik moeilik om hul trots te onderdruk en hulself te dwing om verskoning te vra. Met verloop van tyd kan dit in 'n probleem ontaard: ander begin wrok ophoop teen iemand wat nie weet hoe om om vergifnis te vra nie.

'n Volwassene verstaan ​​sy tekortkominge, herken dit en werk daaraan om dit uit te skakel. As dit nie oor jou maat gesê kan word nie, is dit rede tot kommer. Dit kan beteken dat hy of sy óf nie weet hoe om probleme op te los wat opduik nie óf jou nie respekteer nie. Albei is 'n rede om na te dink oor die toekoms van verhoudings.

3. Geskiedenis van mislukte verhoudings

As 'n maat nog altyd probleme gehad het om suksesvolle verhoudings van enige aard te handhaaf (liefde, familie, vriendskappe) - dit is 'n kommerwekkende teken.

4. Gebrek aan vertroue

Volledige vertroue ontstaan ​​nie dadelik nie, maar word mettertyd die belangrikste skakel tussen hulle. As jy aanhou om versigtig te wees vir jou geliefde, oorweeg hoekom. Miskien voel jy dat hy iets vir jou wegsteek, of jy weet nie veel van hom nie, maar hy is nie gereed om te vertel nie. As jou maat nie vertrou of die volle waarheid oor jouself vertel nie, of jy voel nie gereed om hom of haar te vertrou nie, is dit 'n rooi vlag.

5. Geweld, pogings tot beheer, besitlikheid

Geweld kan in verskillende vorme manifesteer. Dit kan enige pogings insluit om 'n maat streng te beheer, byvoorbeeld wanneer hy:

• wil hê jy moet minder met vriende en familie kommunikeer,
• respekteer nie jou persoonlike grense nie,
• vereis dat jy jou werk, studies, stokperdjies,
• beskuldig jou van ontrou of wil altyd weet waar jy is,
• neem jou geld of maak skuld op jou kredietkaart,
• kritiseer jou gedurig of sê dat niemand jou meer nodig het nie.

Dit is 'n rede om die verhouding onmiddellik te beëindig.

***

Ongesonde houdings teenoor mekaar kan in baie vorme manifesteer en lei dikwels tot die verbrokkeling van verhoudings. Maar in baie gevalle kan 'n persoon verander, daarom is dit die beste om potensiële probleme so vroeg as moontlik te identifiseer en openlik met 'n maat te bespreek.

Vertel my wat jou pla. Probeer om sonder hipoteses en aannames klaar te kom: lys watter woorde en aksies jy as onvanpas beskou, verduidelik hoe dit jou laat voel en luister aandagtig na die antwoord. As jy nie 'n kompromie kan vind nie, kan dit die moeite werd wees om 'n psigoterapeut te kontak, hy kan help om probleme op te los en die verhouding te red.