Waarom het mans vroulike borste?

Die afgelope paar maande het ek baie aktief belanggestel in liggaamsbou, ek het saam met 'n afrigter gewerk - die kampioen van Spanje in liggaamsbou, en ek het artikels en boeke gelees deur verskillende kundiges oor die bou van spiermassa. Soos altyd in die proses om 'n nuwe onderwerp te bestudeer, kom ek op die onverwagte en nuwe, byvoorbeeld, waarom groei 'n vrou se bors by mans. Hierdie onderwerp hou verband met die werk van ons liggaam en natuurlik met voeding wat die groei van spiermassa stimuleer. Dit het onder meer geblyk dat die verskynsel van borsgroei by mans nie net deur liggaamlike aktiwiteit te bowe kan kom nie.

Volgens die gesaghebbende outeur is dit nie so maklik vir mans wat van die buigende borste net in die gimnasium wil ontslae raak nie. Hierdie probleem, soos baie gesondheids- en skoonheidsprobleme in die moderne lewe, berus op voeding.

Die verskynsel wat 'vroulike borste by mans' genoem word, is baie algemeen in baie lande in die Westerse wêreld, en dit versprei in direkte verhouding tot die verspreiding van die vetsug-epidemie. Produkte wat veroorsaak dat 'n man borste het wat soos 'n vrou lyk, hou 'n bedreiging vir menslike gesondheid in, ongeag geslag en ouderdom. Dit is verwerkte of verwerkte produkte, dit wil sê nie in volle vorm verkoop nie, maar industrieel verwerk met die byvoeging van suiker, verskeie chemikalieë, transvette, ens. Hierdie produkte bevat ook estrogeenagtige molekules wat soos regte estrogeen optree. Oormatige verbruik van verwerkte voedsel skep te veel van hierdie vroulike hormoon in die liggaam van mans (vroue en kinders ook, maar vir nou praat ons van 'n manlike probleem). Dit is hoekom borste by mans groei.

Dit is onmoontlik om van die vetweefsel wat die borsspiere bedek uitsluitlik met behulp van liggaamlike oefening ontslae te raak. Die enigste manier om liggaamsvet oral te verminder, is om verwerkte voedsel af te sny of uit te skakel en buitengewone gesonde volvoedsel te eet.

Oestrogeen- en gesondheidsprobleme

Oestrogeen is 'n hormoon wat in beide mans en vroue geproduseer word. Die hoeveelheid estrogeen wat 'n man nodig het vir normale semenproduksie en instandhouding van die skeletstelsel is baie klein. Wanneer estrogeenvlakke styg, skep dit toestande vir die ontwikkeling van baie siektes.

Oestrogeenagtige verbindings wat in voedsel voorkom, kan ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak, insluitend kanker van die bors, baarmoeder en eierstokke, prostaat en dikderm. Hulle is ook verantwoordelik vir lae libido en gewigstoename by vroue en mans, insluitend die bogenoemde manlike borste.

Dit is duidelik dat die probleem nie net die trots van die sterker geslag tref nie, wat net daaraan dink om hul fiksheidsafrigters te vra oor hoe om borste van mans te verwyder, maar ook die gesondheid van die hele gesin bedreig, terwyl dit prakties deur die tradisionele medisyne geïgnoreer word.

Die vetsug-epidemie wat miljoene mense in Amerika en Europa aangegryp het, word nie net veroorsaak deur ooreet en gebrek aan oefening nie. As dit die geval was, sou die probleem van vetsug 'n paar dekades gelede ontstaan ​​het. Waarom is hartsiektes, kanker, vetsug en ander ernstige gesondheidsprobleme nou so wydverspreid in die Westerse wêreld? En waarom het hierdie verskynsel eers onlangs ontstaan? Vandag eet die meeste mense in Amerika byvoorbeeld feitlik niks anders as verwerkte voedsel nie. Dit dui daarop dat hierdie probleme waarskynlik veroorsaak word deur groot veranderinge in die dieet.

Hoe om borste van mans te verwyder

Kortom, om mooi en gesond te bly, moet ons verwerkte voedsel heeltemal uit ons dieet verwyder. Hier is 'n lys van sommige daarvan:

1. Vleis produkte.Verwerkte vleisprodukte bevat kleurstowwe, preserveermiddels, geurmiddels en ander bymiddels wat 'n "estrogeniese" effek het. Byvoorbeeld, beesvleis wat van nie-plantgevoede beeste verkry word, sal die hormoon estrogeen bevat. Die meeste beeste ontvang hierdie hormone deur inspuiting en inplanting onder die vel. Estrogeen word oral in die liggaam van 'n dier gevind, en jy en jou gesin kry dieselfde hormone net deur beesvleis te eet.
2. Voedsel wat omega-6-vetsure bevat.Dit is die vet waarin goedkoop plantaardige olies ryk is: sonneblom, mielies, sojabone, ens. Dit is hierdie olies wat in groot hoeveelhede in verwerkte voedsel voorkom, aangesien dit baie goedkoper vir vervaardigers is. Ek het reeds geskryf dat Omega-6-vetsuur self nie 'n probleem is nie; ons het dit nodig om ons gesondheid te handhaaf. Maar dit is noodsaaklik om die regte balans tussen u omega-3 en omega-6-inname te handhaaf. Kliniese studies het getoon dat hoë vlakke van omega-6-vette in die dieet die estrogeenvlakke verhoog.
3. Voedsel wat toevoegings vir voedsel bevat.Voedseladditiewe is chemikalieë wat in voedselverwerking gebruik word, soos preserveermiddels, kleure en kunsmatige geure. Baie van hulle - die sogenaamde xeno-estrogenen - verhoog estrogeenvlakke by mans, vroue en kinders en kan die effekte van regte estrogeen op ons liggame naboots.
4. Alkoholiese drankies. Alkoholiese drankies in matigheid is aanvaarbaar: een glas wyn vir 'n vrou en twee glase wyn of een porsie sterk drank vir 'n man per dag. Die probleem ontstaan ​​wanneer bier byvoorbeeld deel van u daaglikse dieet word. Ja, die rede vir die manlike borste wat u by 'ernstige bierdrinkers' sien, is nie net kalorieë nie. Die estrogeen effek van bierverbruik hou verband met die teenwoordigheid van hop in hierdie drank, wat dit 'n bitter smaak gee. Wat om te doen as borste by mans groei? Beperk jouself in die hoeveelheid dronk - anders sien jy nie kubusse op die pers nie en 'n normale voorkoms van die bors.