Tee
Boeddhiste verkies groen tee. Die wonderbaarlike effek van groen tee lê in die inhoud van katechien, 'n bioaktiewe stof wat die ontwikkeling van aterosklerose en sekere soorte kanker voorkom. Ek wil daarop let dat hierdie stof afwesig is in swart tee, aangesien dit tydens die vervaardiging daarvan vernietig word.
Die daaglikse tee-seremonie kan nie net 'n modegier word nie, maar ook bydra tot 'n lang en gelukkige lewe.
appel
Ja, stel jou voor, so 'n produk wat algemeen is vir elke huis en baie bekostigbaar vir enige beursie kan ons dae verleng. Terloops, in Indië, inteendeel, word 'n appel as 'n baie duur vrug beskou. Quercetin, vervat in appels, kan die ontwikkeling van kankerselle inhibeer, en is ook 'n goeie voorkoming van Alzheimer se siekte. Appels bevat ook vitamiene en minerale wat die immuunstelsel en die kardiovaskulêre stelsel versterk.
Wat kan beter wees as om aan 'n appel te peusel wat soveel voordele inhou?
piesangs
Die tweede ongekompliseerde vrugte, dikwels teenwoordig in die kombuis van baie mense in ons uitgestrekte land. Die hoeveelheid magnesium in 'n piesang is een sesde van die daaglikse behoefte. En dit dui op 'n toename in stresweerstand en die verwydering van spastisiteit in die spiere.
Avokado
Rekordhouers vir die inhoud van vitamien E. Hulle beheer die veroudering van ons liggaamselle, verleng ons lewe en versterk ons gesondheid.
'N Groot aantal resepte wat avokado's bevat, sal help om hierdie produk onontbeerlik in jou dieet te maak.
Seldery
In die antieke medisyne van Indië, China en Tibet is seldery aanbeveel om in die dieet van kankerpasiënte ingesluit te word. Dit is 'n kragtige middel om die senuweestelsel te versterk en eetlus te stimuleer. En die magiese effek op die niere en lewer maak hierdie produk van onskatbare waarde.
So kosbaar soos die geur van selderysop, wat 'n wonderlike gas op jou etenstafel kan wees.
Papaja
Papaja het medisinale eienskappe vir die vroulike liggaam. Verbruik van papaja sal help om baie ginekologiese probleme op te los. Uit die melksap van onryp vrugte word papain verkry, wat gebruik word om vertering te verbeter. In die trope word papaja as 'n wurmmiddel gebruik. En in jou kombuis is papaja baie nuttig vir 'n smaaklike en gesonde slaai.
Chiku
Chicu is bekend vir sy aansienlike voordele vir die spysverteringstelsel. Onryp vrugte word gebruik om diarree te stop (as gevolg van die versadiging van hierdie vrug met tannien). 'n Goeie dokter vir 'n onaangename afwyking van die liggaam.
Koejawel
Rekordhouer vir vitamien C-inhoud. Koejawel is die kragtigste antioksidant in die natuur. Daaglikse verbruik van koejawelvrugte kan bloeddruk normaliseer en hartfunksie verbeter. En word 'n ongewone plaasvervanger vir suurlemoen en lemmetjie.
carambola
Carambola is in staat om die toestand van die senuweestelsel te herstel en in stand te hou. Gereelde verbruik van hierdie vrug help ook om die voortplantingsfunksies van die liggaam te verbeter en die funksionering van die tiroïedklier te verbeter.
Mango
Mango is lank reeds gebruik in die behandeling van cholera en pes, en nou het dit uitstekende natuurlike eienskappe wat die genitourinêre stelsel positief kan beïnvloed. Mango is ook 'n sterk hemostatiese middel. Mango sap word gebruik om akute dermatitis te behandel. Heerlike en gesonde produk.
Passievrugte
Soos baie eksotiese vrugte, bevat passievrug 'n groot hoeveelheid voedingstowwe. Ryk aan minerale, passievrug is in baie opsigte die leier in die inhoud van kalium, yster, koper en sink. Boonop bevat passievrug baie vitamien C en PP. So 'n uitgebreide verskeidenheid voedingstowwe maak hierdie vrug baie waardevol vir die menslike liggaam. Gereelde verbruik van passievrug kan die jeug verleng, veltoestand verbeter, hare versterk en die funksionering van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels verbeter.
***
Dus, ek dink niemand sal twyfel dat die verbruik van 'n groot hoeveelheid van bogenoemde produkte goed is vir die liggaam nie. Ongelukkig is die hele lys produkte nie vir almal beskikbaar nie en nie altyd nie. Moet egter nie vergeet dat ’n daaglikse vrugteslaai – selfs van ’n appel en ’n piesang met die byvoeging van ’n lepel heuning – jou nie net vir ontbyt kan behaag nie, maar jou ook ’n langlewer kan maak.