Wat is die skadelikste voedsel?

Dit is belangrik vir elke persoon om te weet wat hy eet. Maar dit is nog belangriker om te oorweeg wat skadelik is vir ons liggaam. Al die aangenaamste dinge in hierdie wêreld lei tot ongewenste gevolge. Dit gebeur inderdaad dikwels dat die lekkerste kos ook die skadelikste is. Kom ons kyk watter voedsel sleg is vir ons liggaam.

Gereelde inname van die volgende voedsel word nie aanbeveel nie:

1. Jelly Bean, "Chupa-chups" - dit bevat 'n groot hoeveelheid suiker, chemiese bymiddels, kleurstowwe, plaasvervangers, ensovoorts.
2. Skyfies (mielies, aartappels), patat Is niks meer as 'n mengsel van koolhidrate en vet in 'n dop kleurstowwe en geurvervangers nie.
3. Soet koolzuurhoudende drankies bestaan ​​uit 'n mengsel van suiker, chemikalieë en gasse wat vinnig skadelike stowwe deur die liggaam versprei. Coca-Cola, byvoorbeeld, is 'n wonderlike middel vir kalk en roes. Dink mooi voordat u sulke vloeistof na die maag stuur. Boonop is koolzuurhoudende soet drankies ook skadelik met 'n hoë konsentrasie suiker - gelykstaande aan vier tot vyf teelepels verdun in 'n glas water. Daarom moet u nie verbaas wees dat u binne vyf minute weer dors het nadat u u dors met sulke koeldrank geles het nie.
4. Sjokoladestafies Is 'n groot hoeveelheid kalorieë gekombineer met chemiese toevoegings, geneties gemodifiseerde voedsel, kleurstowwe en geure.
5. Wors en worsprodukte bevat die sogenaamde versteekte vette (varkvel, varkvet, vet binne). Dit alles word bedek deur geure en smaakvervangers. Nie net wors en wors is skadelik nie, vetterige vleis self is nie 'n nuttige produk vir die liggaam nie. Vette bring cholesterol in die liggaam in, wat bloedvate verstop, wat veroudering versnel en die risiko van kardiovaskulêre siektes verhoog.
6. mayonnaise (vervaardig in die fabriek) - 'n baie kalorie-produk, bevat 'n groot hoeveelheid vette en koolhidrate, kleurstowwe, versoeters, plaasvervangers.
7. Ketchup, verskillende souse en verbande bevat kleurstowwe, geurvervangers en geneties gemodifiseerde voedsel.
8. Kitsnudelskitsop, kapokaartappels, kitsappe soos "Yupi" en "Zuko" - dit is 'n chemiese middel wat u liggaam ongetwyfeld sal benadeel.
9. Sout verlaag die bloeddruk, versteur die sout-suurbalans in die liggaam, bevorder die ophoping van gifstowwe. Daarom, as u dit nie kan weier nie, moet u ten minste probeer om u nie met buitensporige soutgeregte te verlustig nie.
10. Alkohol - selfs in minimale hoeveelhede belemmer die opname van vitamiene. Boonop bevat dit baie kalorieë. As u die mening van voedingsdeskundiges vra oor die toepaslikheid van die gebruik van alkohol tydens 'n dieet, kan u twee heeltemal teenstrydige stellings teëkom. Sommige van hulle is kategories en meen dat die kalorie -inhoud van alkohol so hoog is dat dit geensins met die dieet versoenbaar is nie. Ander is meer ondersteunend en moedig dieetkundiges aan om hulself te verslap en klein dosisse alkohol toe te laat om spanning en spanning te verlig. Om 'n glas wyn te drink tydens middagete, is redelik gesond. U kan dus die algehele lewenskragtigheid verhoog. Die kalorie -inhoud van alkohol kan lei tot 'n verbetering in metabolisme en uitskakeling van opeenhoping in die liggaam, wat 'n uitstekende voorkoming van bloedklonte is. Boonop is u verseker deur so 'n onaangename verskynsel soos depressie deur 'n glas droë wyn per dag te drink. Maar alles het 'n mate nodig. Oormatige alkoholgebruik verminder prestasie, veroorsaak geestelike gebreke, moontlike verslawing, verskillende grade van diabetes en lewersiekte by sommige mense.

Dit wil sê, alle kos wat nie natuurlik is nie, maar gaar is, kan as skadelik beskou word, veral vetterig en hoog in suikers. As jy dieper in die onderwerp van skadelike produkte delf, kan baie, baie van ons gunsteling produkte aan hierdie kategorie produkte toegeskryf word. Maar matigheid moet eerste kom, soos moderne voedingsnavorsing toon. Met moderering kan baie probleme vermy word.