Contents [show]
Die Japannese dieet
Lae-kalorie kombinasie van proteïenprodukte (eiers, vis, beesvleis) met 'n klein hoeveelheid groentegeregte, plantaardige vette en gefermenteerde melkprodukte. Drie maaltye per dag en proteïen-aandetes.
Kremlin Dieet / Atkins Dieet / Proteïen Dieet
Beperking van koolhidrate in die eerste 1-2 weke tot 20 g koolhidrate per dag, dan tot 40. Na die eerste 2 weke word groente, vrugte met 'n lae glukemiese indeks, sappe toegelaat.
Kefir dieet
Ontwerp vir 3 dae (1,5 liter kefir per dag) en vir 6 dae (1,5 liter kefir + 0,5-1 kg vars groente of vrugte).
Dieet van afwisseling van koolhidrate en proteïene
Die dieet is oop en bevat lae koolhidrate, koolhidrate en matige koolhidrate.