Contents [show]
Bevalling: alternatiewe vir die epidurale
akupunktuur
Van tradisionele Chinese medisyne behels akupunktuur die plasing van fyn naalde op spesifieke punte op die liggaam. Wees verseker, dit is nie pynlik nie. Hoogstens 'n bietjie tinteling. Hierdie metode laat die pyn van kontraksies nie heeltemal verdwyn nie., maar verswak diegene wat in die laer rug gelokaliseer is, dikwels baie pynlik. Dit verminder ook die werkstyd en stimuleer die afkoms van die baba. Boonop laat dit ma's meer ontspan en om die kontraksies rustiger te kan hanteer. As dit korttermyn gebruik word, het dit 'n voordelige uitwerking op die serviks en kan dit help om dit vinniger te verwyd.
Naamlik: vir 'n beter effek gebruik sommige praktisyns ook 'n lae intensiteitstroom, wat na die naalde gestuur word: dit is elektro-akupunktuur.
Laggas (of stikstofoksied)
Hierdie gasmengsel (half suurstof, half stikstofoksied) is 'n veilige alternatief vir ma en baba. 'N Ware ontspanningskuur, dit laat die ma toe om die pyn op 'n baie minder intense manier waar te neem. Die beginsel bestaan uit die toepassing van 'n masker op die gesig net voor die sametrekking, en dan die gas inasem deur die sametrekking. Wanneer dit opgehou het, verwyder die aanstaande moeder die masker. Doeltreffendheid word in 45 sekondes bereik, op die hoogtepunt van die sametrekking. Dit is nie 'n narkose nie, so daar is geen risiko om aan die slaap te raak nie. Nietemin word 'n sekere euforie dikwels waargeneem, vandaar die naam daarvan laggas.
hipnose
Die woord hipnose kom van die Griekse "hypnos", wat "slaap" beteken. Moenie paniekerig raak nie, jy sal nie in 'n diep slaap val nie! Die effek wat geproduseer word, word weerspieël in 'n bepaalde toestand van konsentrasie wat toelaat dat die moeder "ontkoppel" word. ". Die terapeut, deur voorstelle of prente, help jou om te fokus op die vermindering van pyn of angs.
Hipnose werk slegs as spesifieke geboortevoorbereiding gevolg is. Geen laaste minuut improvisasie nie!
Sophrologie
Hierdie sagte metode wat in die 50's in Frankryk bekendgestel is, word gedefinieer as die wetenskap van bewussyn, harmonie en wysheid. Die doel van sofrologie: beter beheer oor jou liggaam en psige danksy drie grade van ontspanning - konsentrasie, kontemplasie en meditasie. Dit kombineer beide die aanleer van tegnieke om die verskillende stadiums van bevalling te visualiseer en die beheer van asem. Boonop is daar asemhalingsoefeninge wat die aanstaande moeder toelaat om tydens die kontraksies te laat gaan en tussendeur te herstel.
homeopatie
Dit werk nie spesifiek op pyn of ontspanning nie, maar dit verminder die duur van kraam en versnel die verwyding van die serviks. Dit is veilig vir die moeder, dit kan in kombinasie met ander metodes gebruik word.