Contents [show]
Vlugbal vir kinders: hoe om in die afdeling te kom, klasse, opleiding, groei
Vlugbal vir kinders is 'n aktiewe, interessante en nuttige spel. Selfs as u nie wil hê dat u kind 'n vlugbalkampioen moet word, medaljes wen en sportkategorieë ontvang nie, kan u hom steeds na hierdie sportsoort stuur. Dit sal u baba help om harmonieus te ontwikkel.
Hoe om by opleiding te kom en is daar vereistes vir groei
Die optimale ouderdom om vlugbal te begin speel, is 8-10 jaar. As u 'n kind by 'n gewone vlugbalskool inskryf, is daar geen spesiale vereistes vir hom nie. In teenstelling met die gewilde mite, is hoogte heeltemal onbelangrik vir hierdie speletjie. Dit is wenslik dat die kind reeds ervaring in ander sportgroepe het voordat hy vlugbal toe gaan. Van 5-6 jaar oud kan u dit aan algemene fisiese opleiding gee.
Kinders kan vlugbal speel, nie net in die gimnasium nie
Voordat u 'n sportskool besoek, moet u 'n dokter raadpleeg. 'N Streng verbod om vlugbal te speel, is asma, maagsere, plat voete, onstabiliteit van die nekwerwels en ernstige siektes van die muskuloskeletale stelsel.
As 'n kind die spiere van die oë moet oefen, die korrekte postuur moet verbeter of die motoriese vermoë van die gewrigte moet verbeter, word vlugbal inteendeel aangedui. Dokters beveel selfs aan om met sulke probleme sportklasse toe te gaan.
Voordele van oefen in die vlugbalafdeling
Volleybal kan oral gespeel word - in die gimnasium, op straat, op die strand. Dit is 'n prettige speletjie met eenvoudige reëls, 'n uitstekende alternatief vir fiksheid. Hier is die belangrikste voordele van vlugbal:
- Dit is goed vir u gesondheid. Verskeie bewegings tydens die spel oefen al die spiere van die liggaam uit, verbeter die oog, postuur, versterk die immuunstelsel, hart en bloedvate.
- Die kind leer om reg te val. Hierdie vaardigheid sal handig te pas kom in verskillende lewensituasies.
- Die karakter word by die kind gevorm. Hy word verantwoordelik, gedissiplineerd, moedig, streef voortdurend na oorwinning.
- Die kind leer om in 'n span te werk, bou kontak met maats.
- Hierdie sport verg nie groot finansiële koste nie. Vir opleiding benodig u slegs 'n uniform, wat, anders as ander soorte toerusting, goedkoop is.
- Die beseringsyfer is laer as byvoorbeeld in basketbal, aangesien vlugbal 'n kontaklose sport is.
Die grootste nadeel van vlugbal is 'n ernstige las op die ruggraat. Om probleme met hom te vermy, moet u parallel met vlugbal gaan swem of gereeld 'n masseerterapeut besoek.
Deur onder volle leiding van 'n goeie afrigter te speel, kan u kind fisies en geestelik ontwikkel. Hierdie sport is ideaal vir aktiewe en rustelose kinders.
სად