Al hoe meer mense besluit self om vegetariërs te word. Sommige, omdat dit modieus is, ander besef dat dit die pad na gesondheid en skoonheid is. Maar tog, waarom besluit mense om vleiskos op te gee en vegetariërs te word?
Vir baie mense is dit gebaseer op morele beginsels. Deur voedsel van dierlike oorsprong te weier, neem 'n persoon nog 'n stap na perfeksie, en word ook meer menslik. Die tweede rede is gesondheid. Daar is nou baie debat oor hoe belangrik dierlike proteïen is. Dit is reeds bewys dat dierlike proteïene die liggaam vergiftig met sy vervalprodukte. Skadelike stowwe versamel in die liggaam en dit beïnvloed nie net die algemene toestand en gesondheid van 'n persoon nie, maar ook sy voorkoms.
'N Ander rede is dat die kook van vleis meer sout as groente verg. En soos u weet, is sout die vyand van gesondheid. Dit is bewys dat 'n persoon wat vleis eet, aggressiewer is, en dit het nie die beste uitwerking op sy gesondheid nie. As u self besluit het om die pad van vegetarisme te begin, moet u onthou dat daar in alles 'n maatstaf moet wees. Die oorgang na vegetarisme moet geleidelik en glad wees, sodat die liggaam nie spanning ervaar nie.
Dit is die moeite werd om te onthou dat deur vleis op te gee, neem jy 'n stap na gesondheid, maar daar sal geen voordeel wees as jy slegte gewoontes opgee nie. Dit is alkohol- en tabakrook. Vir gesondheid is dit nie genoeg om net vleis uit jou dieet uit te sluit nie, maar dit is ook belangrik om jou dieet behoorlik saam te stel. Daar is verskillende opsies vir vegetarisme. Vegetariërs eet nie vleis nie. Mense wat eiers en suiwelprodukte in hul dieet inneem, word ovolaktiese vegetariërs genoem. Vegans – eet nie net alle vleisprodukte en vis nie, maar ook alle diereprodukte. Melk, maaskaas, suurroom, kaas en eiers.
Daar is altyd 'n keuse in ons lewe. Maar baie dink nie aan wat hulle eet nie. En net as hy na sy bord kyk, na 'n kotelet of 'n stuk vleis, besef 'n persoon dat hy 'n dier eet wat vir homself geleef het, het niemand aangeraak nie, en dan het hulle hom doodgemaak sodat hy dit kon eet, maar net besef al die afgryse hiervan, deur te besef watter vrees die dier ondervind het toe hy doodgemaak is, is dit slegs moontlik om hierdie voedsel heeltemal te weier. Moenie bang wees dat as u vleis opgee nie, u sal honger ly. Nou is daar baie verskillende webwerwe en groepe op sosiale netwerke waar mense praat oor hoe hulle op hierdie pad gekom het en hul resepte deel, maar onthou dat 'n skielike oorgang siektes van die maag en ingewande kan veroorsaak. Alles moet geleidelik wees.
Sluit eers gerookte, gekookte wors uit; dit is beter om varkvleis te vervang met 'n meer dieet, soos kalkoen. Dit is ook beter om gebraaide vleis te weier. Verminder u vleisinname geleidelik tot 2 keer per week. Eet meer slaaie en groente. En sluit ook sop met vleisbouillon uit. Probeer om meer groente, vars en gekook, in u dieet in te sluit. Kashi moet ook nie geïgnoreer word nie. Na 'n rukkie sal u sekerlik lig voel, en baie gesondheidsprobleme sal ophou.