Somer is reistyd! Reis is altyd 'n uitweg uit jou gemaksone, so hoekom probeer jy nie terselfdertyd iets nuuts na jou dieet bring nie? Waar jy ook al gaan, jy sal seker baie vegan-vriendelike instellings en maaltye vind, veral as jy jou reisplan voor die tyd beplan.
Aangesien jou gunsteling en bekende kos dalk nie beskikbaar is terwyl jy reis nie, sal jy 'n bykomende aansporing hê om soveel nuwe en aanloklike smake as moontlik te ontdek. Moenie probeer om dieselfde kos te eet wat jy by die huis koop nie – soek eerder aktief veganistiese opsies wat jy nie ken nie. Die meeste van die wêreld se kombuise bied ongelooflike veganistiese geregte anders as enigiets waarmee jy vertroud is. Gee nuwe geure 'n kans en jy sal verseker terugkeer van jou reise met 'n opgedateerde lys van veganistiese gunstelinge.
As jou reis lank gaan wees, moenie vergeet om jou voedingsaanvullings saam te bring nie. Veral twee aanvullings wat veral belangrik is vir vegane – B-12 en DHA/EPA – is byna onmoontlik om in die meeste lande te vind, so maak seker dat jy genoeg voorraad vir die duur van jou reis.
Ongeag watter kant toe jy reis, daar is gewoonlik geen ernstige voedingsprobleme nie. Maar vir u gerief is dit die moeite werd om 'n bietjie voor te berei.
Lugvervoer
Wanneer vlugte bespreek word, is daar gewoonlik 'n opsie om 'n veganistiese maaltydopsie te kies. Begroting lugrederye verkoop dikwels versnaperinge en maaltye wat tydens die vlug bestel word. Die meeste van hierdie lugrederye bied ten minste een veganiese versnapering of ete aan. As dit nie moontlik is om lekker op die vliegtuig te eet nie, kan jy dikwels goeie en vullende kos by die lughawe kry, en jy kan dit gewoonlik saam met jou op die vliegtuig neem. Baie lughawens het restaurante met 'n goeie keuse van veganistiese kos, en die toepassing sal jou help om hulle te vind.
As jy kos op 'n vliegtuig neem, wees bewus daarvan dat lughawensekuriteit blikkies hummus of grondboontjiebotter kan konfiskeer.
Reis per motor
As jy deur dieselfde land reis, sal jy waarskynlik kettingrestaurante teëkom wat jy reeds weet waar jy veganistiese geregte kan bestel. As jy jouself op 'n onbekende plek bevind, sal webwerwe of 'n Google-soektog jou help om restaurante te vind.
Treinreis
Om per trein te reis is miskien die moeilikste. Langafstandtreine het gewoonlik goeie as onooglike kosopsies. As jy vir baie dae per trein moet reis, neem baie energiestafies, neute, sjokolade en ander lekkernye saam. Jy kan ook slaaie aanvul en dit met ys verkoel hou.
Wanneer jy 'n reis beplan, is dit 'n goeie idee om vooraf veganistiese restaurante langs jou reisplan te soek. ’n Eenvoudige Google-soektog sal jou help, en HappyCow.net sal jou na die beste vegan-vriendelike restaurante ter wêreld neem. Daar is ook baie Bed-en-ontbyte regoor die wêreld wat 'n veganistiese ontbyt bied - as jy 'n begroting het vir luukse verblyf, is dit 'n goeie keuse.
Soms maak taalhindernisse dit moeilik om die spyskaart te verstaan of met die kelners te kommunikeer. As jy 'n land besoek wie se taal jy nie ken nie, druk uit en neem saam (tans beskikbaar in 106 tale!). Soek eenvoudig die taalbladsy, druk dit uit, knip die kaarte uit en hou dit byderhand om jou te help om met die kelner te kommunikeer.
Soms is daar baie veganistiese restaurante op pad, en soms is daar glad nie. Maar selfs in die afwesigheid daarvan, sal jy beslis toegang hê tot vrugte, groente, graan en neute.
Weliswaar is veganistiese reis na sommige plekke – soos Amarillo in Texas of die Franse platteland – uiters moeilik. Maar as jy die selfsorg-opsie het, kan jy kruideniersware koop en jou eie maaltye kook. Maak nie saak hoe ver van vegan jou bestemming af lyk nie, dit is gewoonlik maklik om groente, boontjies, rys en pasta te vind.
Dus, om as 'n veganist te reis is nie net moontlik nie, maar glad nie moeilik nie. Boonop gee dit jou 'n unieke geleentheid om 'n verskeidenheid ongewone geregte te probeer wat jy nie by die huis sal kan proe nie.