Granaatjie is een van die gesondste vrugte. Op die vooraand van die seisoen van hierdie wonderlike vrugte, stel ons voor om die belangrikste voordele vir die liggaam te oorweeg. 'n Glas granaatjie (174 gram) bevat: 7 gram 3 gram 30% van die aanbevole daaglikse waarde 36% van die aanbevole daaglikse waarde 16% van die aanbevole daaglikse waarde 12% van die aanbevole daaglikse waarde Granate bevat twee komponente met kragtige medisinale eienskappe Dit is 'n uiters kragtige antioksidant wat in granaatsap voorkom en skil. Granaatappelekstrak word gewoonlik van die skil gemaak as gevolg van die hoë antioksidantinhoud en punicalagin-inhoud. Ook bekend as granaatpitolie, dit is die hoofvetsuur in granate. Dit is 'n tipe gekonjugeerde linoleïensuur met 'n sterk biologiese effek. Granaatjie het uitgesproke anti-inflammatoriese eienskappe. Chroniese inflammasie is een van die toestande wat lei tot dodelike siektes, insluitend hartsiektes, kanker, tipe 250-diabetes, Alzheimer se siekte en selfs vetsug. Studies het getoon dat granaat in staat is om die aktiwiteit van die inflammatoriese proses in die spysverteringskanaal te verminder, sowel as in bors- en kolonkanker. Studies onder diabetiese pasiënte het bevind dat die neem van 12 ml granaatsap daagliks vir 6 weke die inflammasiemerker reaktiewe proteïen en interleukien-32 met onderskeidelik 30% en XNUMX% verminder het.
2022-11-11