Almal weet dat water nuttig is. Ons hoor oor en oor dat ons soveel moontlik water moet drink. Dit is verstaanbaar, want water is 'n noodsaaklike komponent van die menslike liggaam, laat ons nie vergeet dat die liggaam uit 80% uit water bestaan nie! Natuurlik dink ons nie heeltyd daaraan nie. Water ondersteun die daaglikse funksies van die liggaam, van die vervoer van voedingstowwe en suurstof om te help met die daaglikse vertering van voedsel. Dus, die frase oor die behoefte om water te verbruik klink soos 'n aksioma.
Maar stel jou voor dat die water wat jy drink selfs gesonder word! Voeg net heuning daarby. Ja, jy dink die volgende:
– baie suiker in heuning
– dis siek
Wat is die gesondheidsvoordele van heuning?
Moenie vrees nie, heuning is eintlik uiters voordelig. Om elke dag 'n glas warm water met heuning te drink, kan gesondheid verbeter en selfs sommige siektes voorkom. Jy het reg gehoor, dit is moontlik as jy in jou daaglikse dieet heuning by water begin voeg.
Heuning verminder gas
Dit is dalk 'n delikate onderwerp ... Maar ernstig, wanneer jy aan opgeblasenheid ly, sal 'n glas warm heuningwater help om gas in jou spysverteringstelsel te neutraliseer. Binne 'n kort tydjie sal jy verligting voel.
Heuning versterk die immuunstelsel
Dit het die vermoë om die beskermende reaksie van die liggaam aansienlik te verhoog. Dit word aanbeveel om organiese heuning te neem om seker te wees dat siekteveroorsakende bakterieë vernietig sal word. So 'n produk is ryk aan ensieme, vitamiene en minerale wat jou teen skadelike mikroörganismes sal beskerm.
Heuning verwyder gifstowwe
Warm water met heuning is een van die beste maniere om afvalprodukte uit jou liggaam te spoel. Totsiens gifstowwe, en lank lewe detoks! En die finale akkoord – voeg 'n bietjie suurlemoensap by, dit het 'n diuretiese effek, wat die skoonmaak effek sal versterk.
Heuning maak vel helderder
Aangesien heuning 'n natuurlike antioksidant is en gifstowwe uit die liggaam verwyder, sal die neem daarvan jou vel helder en stralend laat. En wat 'n wonderlike resultaat gee 'n tuisgemaakte tuisgemaakte heuningskrop!
Heuning bevorder gewigsverlies
Jy sal dadelik verbaas wees – want daar is baie suiker in? Ja, suiker is teenwoordig in heuning, maar natuurlik, wat 'n fundamentele verskil van verfynde wit het. Hierdie natuurlike suiker sal jou soettand baie beter versadig as om koeke, lekkergoed, sjokolade en cola te eet. Dink aan drinkwater met heuning in plaas van industriële suikerdrankies, jy kan die hoeveelheid kalorieë wat verbruik word met 64% verminder!
Heuning genees 'n seer keel
Warm water met heuning is 'n gunstelingdrankie vir die winter, dit streel 'n seer keel van verkoue en het 'n verwarmende effek. Heuning is 'n natuurlike middel vir respiratoriese infeksies en hoes. Daarom, wanneer jy verkoue kry, gebruik heuning (verkieslik organies) vir behandeling.
Heuning normaliseer bloedsuikervlakke
Soos hierbo genoem, bevat heuning wel suiker. Maar glad nie dieselfde as gewone wit suiker nie – hier is 'n kombinasie van fruktose en glukose, wat effektief help om beide suiker en selfs cholesterol in die bloed te verminder.
Heuning verminder die risiko van hartsiektes
Flavonoïede en antioksidante in heuning help om die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder. Studies het getoon dat heuning die proses van oksidasie van slegte cholesterol in menslike bloed vertraag, wat hartgesondheid benadeel en selfs tot beroerte lei.