Een van die beste plekke vir ontspanning, herstel en ontgifting is 'n bad (sauna). Die gebruik van natuurlike essensiƫle olies verhoog die helende effek van die prosedure, stimuleer die vrystelling van bakterieƫ, reinig die longe en nog baie meer. Vandag sal ons kyk na watter olies om in die bad te gebruik, sowel as die spesifieke eienskappe van elk van hulle. Essensiƫle olies, wetenskaplik gesproke, is hidrofobiese vloeistowwe wat aromatiese verbindings van verskillende plante bevat. Hierdie olie word gewoonlik deur distillasie uit plante onttrek. Essensiƫle olie word nie direk op die klippe in die sauna geplaas nie, dit moet met water verdun word. Die korrekte verhouding is 1 liter water en ongeveer 4 druppels olie. Daarna moet jy die oplossing roer en dan op die klippe gooi. Om die sauna-oppervlak te ontsmet, word dit aanbeveel om gereeld die vloer, sitplekplanke en mure van die sauna met hierdie oplossing te spuit. Vandag is hierdie olie een van die gewildste. Bloekomolie het 'n soet, strelende aroma wat baie genesende eienskappe het. Vir verkoue en loopneus sal die gebruik van bloekomolie in die bad die kanale wat met slym verstop is, skoonmaak. Oor die algemeen bied dit 'n effektiewe ontspanning vir die liggaam en gees. Berkolie is nog 'n goeie opsie en is die keuse van baie ywerige Finse sauna-liefhebbers. Sy reuk is bekend vir sy skerp muntgeur. Omdat dit 'n effektiewe ontsmettingsolie is, reinig dit nie net die sauna self nie, maar ook die liggaam. Berk help om die gees en liggaam te harmoniseer. Denne is 'n baie algemene essensiƫle olie. 'n Mens hoef dit net 'n bietjie in te asem, want 'n digte naaldbos verrys voor jou blik. Die olie is onmiddellik ontspannend aangesien die houtagtige geur 'n atmosfeer van vrede en rustigheid bevorder. Daarbenewens verbeter denne die toestand van die respiratoriese stelsel. Die aroma van sitrus het 'n ontwakende, energiek aroma. Sitrus-essensiƫle olie is veral goed vir spiere en spierpynverligting. Maak die gees wonderlik skoon en verkwik die liggaam.
2022-11-11