Contents [show]
Veroudering van die liggaam en verskillende siektes lei dikwels tot spierweefselatrofie. Pasiënte herstel stadiger, dit is nogal moeilik vir 'n atleet om na 'n lang pouse in sy loopbaan weer diens te doen. Waar is die uitgang?
Na meer as 1000 verskillende biologies-aktiewe stowwe gediagnoseer het, het wetenskaplikes tot die slotsom gekom dat dit ursolsuur is wat die palm in die stryd teen skeletspieratrofie kry.
Ursolsuurryke voedsel:
Algemene eienskappe van ursolsuur
Ursolsuur is 'n biologiese stof wat die menslike liggaam aktief beïnvloed. In sy natuurlike vorm word ursoliensuur in meer as honderd plante aangetref. Dit kan gevind word in baie bessies, vrugte, blare en ander dele van plante.
In die literatuur kan u die name van ursolsuur vind soos urson, prunol en malol en ander.
Ursoolsuur word industrieel vervaardig uit plantmateriaal (afvalprodukte van die produksie van aronia en lingonbessiesap).
Daaglikse vereiste vir ursolsuur
'N Goeie resultaat is getoon deur die dosis ursolsuur in die hoeveelheid 450 mg per dag. Dit wil sê, die aanbevole inname van ursoliensuur vir vandag is 150 mg drie keer per dag. Dit is nodig om suur saam met maaltye in te neem.
Christopher Adams, wat die eienskappe van ursoliensuur aan die Universiteit van Iowa (VSA) bestudeer, glo dat een appel per dag ons sal help om ons gesond te hou.
Die behoefte aan ursolsuur neem toe:
- met 'n afname in spiertonus (met ouderdom gedurende die periode van akute en chroniese siektes);
- met oorgewig;
- met diabetes en metaboliese afwykings;
- met aktiewe fisieke aktiwiteit;
- roos en haarverlies;
- met onkologiese siektes;
- met hoë cholesterolvlakke;
- met 'n afwyking in die spysverteringskanaal;
- met vasokonstriksie.
Die behoefte aan ursolsuur word verminder:
- in stryd met die byniere;
- met 'n oormatige inhoud van natriumione in die bloed;
- met verhoogde suur van maagsap;
- met verminderde aktiwiteit van die kataboliese gene MuRF-1 en Atrogin-1, wat verantwoordelik is vir die vernietiging van spierweefsel.
Ursolsuurassimilasie
Die assimilasie van ursolsuur is miskien die enigste swak punt van hierdie voordelige stof. Dit word uiters swak geabsorbeer, hoewel dit 'n uitwerking het of dit intern of ekstern verbruik word.
Nuttige eienskappe van ursolsuur en die effek daarvan op die liggaam
Wetenskaplikes doen aktief navorsing om die voordelige eienskappe van ursolsuur te identifiseer en die moontlikheid om dit die doeltreffendste te gebruik. Ursolsuur het 'n aantal voordele wat dit onontbeerlik maak vir ons liggaam. Die effek daarvan is soortgelyk aan dié van deoksikortikosteroon (bynierehormoon). Dit behou chloor- en natriumione, maar beïnvloed nie die kaliummetabolisme nie.
Ursolsuur blokkeer die ontwikkeling van 'n geen wat spierverspilling bevorder, terwyl dit spierontwikkeling bevorder. Ursolsuur help ook om liggaamsvet te verminder. Dit aktiveer die groei van bruin vetweefsel, terwyl dit die groei van wit verminder. Dit stel die liggaam in staat om eers "reserwes" te spandeer, en dan die kalorieë wat onlangs ontvang is.
Onlangs is getoon dat ursolsuur die ontwikkeling van kankerselle inhibeer. In sommige lande word dit selfs voorgeskryf om velkanker te voorkom.
Een van die eienskappe van ursoliensuur is die vermoë om estrogeen te verminder sonder om die produksie van testosteroon te beïnvloed.
Sommige studies toon dat ursoliensuur 'n selektiewe remmer is van ensieme wat kortisolvlakke verhoog, sowel as aromatase.
Daarbenewens dra ursolsuur as 'n biologiese stof by tot die normalisering van alle lewensbelangrike prosesse in die menslike liggaam. Dit monitor belangrike aanwysers soos cholesterol en bloedsuikervlakke.
Ursolsuur word gebruik om genesende, antimikrobiese, anti-inflammatoriese middels te skep.
Interaksie met ander elemente
Interaksie met chloor en natrium. Daarbenewens normaliseer dit metabolisme, wat die assimilasie van stowwe in die liggaam vergemaklik.
Tekens van 'n gebrek aan ursolsuur
- vetsug;
- verswakking van die skeletspiere;
- metaboliese siekte;
- ontwrigting van die spysverteringstelsel.
Tekens van oortollige ursolsuur
- oormatige spiergroei;
- skending van gesamentlike mobiliteit (kontrakture);
- verminderde vlak van vetterige laag;
- verhoogde insulienvlakke;
- onvrugbaarheid (onderdrukking van spermatogenese).
Faktore wat die inhoud van ursolsuur in die liggaam beïnvloed
Om normale vlakke van ursolsuur in die liggaam te handhaaf, is 'n volledige dieet, wat voedsel bevat wat dit bevat, voldoende.
In onlangse jare het wetenskaplikes probeer om medisyne te skep wat die liggaam effektief met ursolsuur kan versadig. Alhoewel hul doeltreffendheid nie hoog genoeg is nie.
Ursolsuur vir skoonheid en gesondheid
Die belangstelling in ursolsuur en die gebruik daarvan het onlangs toegeneem in verband met 'n aantal studies wat die toniese effek daarvan op menslike spiere ontdek het.
Dus het atlete dit aktief begin gebruik om spiermassa, oorgewig mense, effektief te verhoog - om gewig te verloor.
Daarbenewens word ursolsuur in die kosmetiese industrie gebruik om die vel te herstel en te toon. Dit word gebruik vir die versorging van sensitiewe vel wat geneig is tot rooiheid. Daarbenewens is sy vermoë onthul om haargroei te aktiveer, roos uit te skakel en reuke te verberg.