Gesonde nageregte vir kleuters: johannesbroodkoekies, cake pops en tuisgemaakte marsepein

Diervormige koekies met johannesbrood

Gesonde en smaaklike koekies in die vorm van diere.

:

½ koppie amandelpasta

50 g tahini

70 g ghee

100 g klappersuiker

2 eetlepel heuning

300 g volgraanmeel

100 g hawermeel

25 g karob

Groentemelk 100 ml

Dierekoekiesmakers

  1. Meng karob, meel en klappersuiker in 'n groot bak.
  2. Voeg amandelpasta, tahini, gesmelte ghee, heuning en groentemelk by.
  3. Knie 'n taai deeg.
  4. Rol die deeg op die tafel uit en sny met dierevorms uit.
  5. Voer 'n bakplaat met bakpapier uit. Sit die koekies op 'n bakplaat en bak vir 30 minute by 180 grade.

Vegan cake pops

Heerlike suigstokkies sonder chemikalieë en dierlike bestanddele.

:

½ koppie klapper meel

1 eetlepels kakaopoeier

2 eetlepels vegan proteïen

½ koppie amandelmelk

¼ koppie stroop (Jerusalemse artisjok of esdoorn)

80 g sjokolade

5 teelepel klapperolie

Lekkergoedstokkies

  1. Meng klappermeel met kakao, proteïen, amandelmelk en stroop.
  2. Voeg 30 g gesmelte sjokolade en 2 teelepels klapperolie by.
  3. Rol in klein balletjies.
  4. Vir ryp, meng 50 stukke gesmelte sjokolade met 3 teelepels klapperolie.
  5. Sit elke lekkergoed op 'n stokkie en doop in die versiersel. Daarna kan dit versier word met strooisels, kakaopoeier of fyngemaakte neute.
  6. Los die cake pops vir 20 minute in die yskas en bedien.

Sjokolade skemerkelkie

Tuisgemaakte veganistiese skommel met 'n delikate romerige smaak.

:

500 ml amandelmelk

3 bevrore piesangs

3 eetlepels kakaopoeier

3 eetlepels grondboontjiebotter

  1. Meng al die bestanddele in 'n blender tot glad.
  2. Gedoen!

marsepein lekkergoed

Ryk marsepein in 'n ligte sjokoladeglasuursel.

:

300 g amandels (liggies gerooster)

10 tl gepoeierde suiker

70 ml water of amandelmelk

2 tsp lemon juice

180 g donker sjokolade

  1. Maal die amandels tot 'n toestand van meel in 'n blender of koffiemeul.
  2. Voeg poeiersuiker, water of amandelmelk en suurlemoensap by. Meng alles tot glad.
  3. Smelt die sjokolade.
  4. Vorm klein balletjies en doop elke lekkergoed in gesmelte sjokolade.
  5. Tuisgemaakte marsepein in sjokolade is gereed!

Lewer Kommentaar